я пыталась привести в спортзал своего сына 10 лет, так как ходила сама и мне нравилось качаться. Но тренер категорически запретил. Сказал,что железо можно тягать только с 14 лет, так как может остановиться рост ребенка.
В этом возрасте лучше всего гимнастика: турник, брусья; борьба хороша. Сам так занимался, ОФП с 10 лет, максимальные нагрузки в виде веса своего тела на турнике и брусьях, упражнения на гибкость. В 12 лет пошёл на классическую борьбу, в 16 - тхэквондо. В 18 лет со спортом завязал, перешёл на литрбол)) До 30 лет ел что хотел, когда хотел, сколько хотел, бухал все что горит, в общем не ограничивал себя никак, 10 лет на фигуре никак не отражалось)) После 30 начал округляться, сделал паузу в алкоголе, за 6 месяцев элементарной диеты и фитнеса, сбросил 15 кг, вернул практически идеальную спортивную фигуру)) запас прочности организма тогда заложил громадный!
Это хорошо. Но лучше на борьбу отдавайте. Дзюдо, какое нибудь. Или гандбол, если командные любит. И там и там не только подкачается, но и суставы укрепит. Да и дзюдо хоть не шахматы, но в принимать решение нужно моментально, а реагировать на действия противника еще быстрее.
162 комментария
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Интересно, кто его признал "самым сильным"? его родители, или те, кто его рекламировал? Или для них пиндосия и есть "весь мир"?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена