Да зачем тебе Гагарин? Он же яркий представитель достижений совка, которые ты ненавидишь и обсираешь.
З.Ы. А расскажи ка всем, как твой обожаемый пиндостан, в эти же годы развивал массовый спорт. :)
Сегодня в спортзале пришёл мужичек на вид лет 50, мышцы сухие и сам весь худощавый, как начал вытворять на турниках упражнения, все офигели, оказалось ему 70 лет, мне 35 я и близко так не сделаю, хотя к 70 если буду усердно заниматься то тоже так смогу :) поговорил с ним в чем залог того что он так выглядит, и в очередной раз услышал ежедневное кардио: бег, ходьба, велик, плавание. Кого не спрашивал из стариков все говорят что занимаются кардио, про еду у всех все разное кто то веган, кто то нет, один на бананах помешан, но все делают минимум час в день кардио
Бухаю каждый день. Наступает вечер или просто дай думаю.. плохо-то не будет. И пошло поехало. А я ведь спортивный. А где алкашка - там курево. Не могу разорвать этот круг. На дня 2-3 хватает. Потом как время свободное появляется так всё. Прям как ноги сами несут... А перед сном.. Преде сном какие клятвенные клятвы и честно как говоришь себе: всё. Завтра всё начну с начала. Обидно прям..
Смени круг общения. Мне помогло. Синячил с коллегами по работе, бывало, что в месяц один-два дня трезвые были. Потом сменил работу и синька на другой план ушла.
это и стрёмно.У меня тоже зависимость есть от интернета,соцсетей-фишки и яп.И ирухи постал 2 онлайн-правда играю всего по 30минут в день и то когда игроки есть-повышается адреналин.-стиль мортал комбат.Но это хоть здоровью не вредит,время только убивает....
"5 минут зарядки гораздо полезнее, чем полчаса в кровати"
Человек должен высыпаться это как бы аксиома.
Только учти, что зарядка гораздо полезнее, чем «самоубийство» в качалке два раза в неделю.
Это ж почему 2 раза в качалке самоубийство? Если мозгов нет то и зарядкой самоубиться можно, особенно, если ее вместо сна делать.
И качалка и зарядка и здоровый сон - они все полезны, только все с умом делать нужно и ярлыков не навешивать...
Да вы придираетесь. Понятно, что человек должен выспаться, но выспаться - это спать нужное количество времени. Не меньше и не больше. И речь о том, что лучше заняться зарядкой, чем валяться лишнее время в кровати. Мол, полезнее будет.
Насчет качалки - не имеется ввиду, что поход в качалку это самоубийство в принципе. Имеется ввиду, что лучше не пренебрегать зарядкой, оставляя все на обеденную тренажерку, превращая ее в самоубийство. Имеется виду, что если по утрам готовить тело к нагрузкам, то занятия в тренажерке будут больше полезны, чем вредны. Чрезмерные нагрузки (именно чрезмерные, а не необходимые для роста мышечной массы, силы и прогресса тренировок) вредны, а отсутствие зарядки только усугубляет вред.
В общем, погодите кидаться на автора, никаких ярлыков никто не вешает.
И вы абсолютно правы - все надо делать с умом!
169 комментариев
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
З.Ы. А расскажи ка всем, как твой обожаемый пиндостан, в эти же годы развивал массовый спорт. :)
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Человек должен высыпаться это как бы аксиома.
Только учти, что зарядка гораздо полезнее, чем «самоубийство» в качалке два раза в неделю.
Это ж почему 2 раза в качалке самоубийство? Если мозгов нет то и зарядкой самоубиться можно, особенно, если ее вместо сна делать.
И качалка и зарядка и здоровый сон - они все полезны, только все с умом делать нужно и ярлыков не навешивать...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Насчет качалки - не имеется ввиду, что поход в качалку это самоубийство в принципе. Имеется ввиду, что лучше не пренебрегать зарядкой, оставляя все на обеденную тренажерку, превращая ее в самоубийство. Имеется виду, что если по утрам готовить тело к нагрузкам, то занятия в тренажерке будут больше полезны, чем вредны. Чрезмерные нагрузки (именно чрезмерные, а не необходимые для роста мышечной массы, силы и прогресса тренировок) вредны, а отсутствие зарядки только усугубляет вред.
В общем, погодите кидаться на автора, никаких ярлыков никто не вешает.
И вы абсолютно правы - все надо делать с умом!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена