Я слишком серьёзно никогда не занимался спортом, то дзюдо, то ещё много страшных слов. В качалку я вообще 1 раз в жизни сходил. В общем, суть не в этом. Лично я верю, основываясь на своём опыте, что этот чел за 12 недель сбросил 21 кг и т.д. - был у меня момент в жизни, очень нервный момент )) И у меня за 1.5 месяца почти на одних яблоках (я их обожаю) ушло почти 25 кг. Правда, потом вес подскочил на 20 ))
К чему я, собственно, вёл - попробую я по этой программе заняться ) Естественно, что с понедельника )) Ну а результаты буду кидать сюда
Обычная ускореная сушка после набора массы.
Так и тренируются ББ перед соревнованиями, набирают массу, а потом сгоняют лишний вес.
Только на фото не ББ, а фитнесяшка. На массе перестарался или просто предрасположенность к набору жирка, потому такая визуальная разница.
Практически все бодибилдеры выглядят так на цикле масса-сушка.
На массе они знатно и много едят, иначе мышца не вырастет, но с мышцами неизбежно растет и жир. Низкокалорийная диета начинается при подготовке к выступлениям.
Опять все самооправдываются и самомажутся, такого не бывает. :) Дураку очевидно, что последние фото доработаны фотошшопом, контрасты выведены, видно, что разные люди фотали. Суть это не меняет. Реально такое сделать, без анаболиков и стероидов, но 90% ноют как бабы не вставая с дивана и подтягиваясь два раза. .
Смешно вас читать.
Да, конечно. Если бы наша сборная по футболу сидела бы хотя бы на мельдонии, не было бы такого позора. А лучше бы всех этих красавцев нужно было бы хорошенько подколоть хотя бы ретаболилом и фенотропилом. Мне за державу обидно. :)
За простую сушку,которые делают все в предсоревнование получил 100 круто!!!,Но одно они забыли добавить,что парень уже был спортсменом и спецом поднабрал лишак....тут все на 100ку расчитано
Он курсанул анаболиками - его залило как свиноту (известный побочный эффект), а потом высушился. Типичный цикл качков на курсе.
-------------------------
Ты тоже идиот так-то. Три месяца подтягиваться пробовал хотя-бы, по 4-5 подходов ?. Как смешно вас слушать, про анаболики, фотошоп. Анаболиков давно уже нет. Есть чистый белок, есть куча натуральных тоников ( без кофеина), но куйню нести 10 летней давности интереснее ага.
У меня отец был неоднократным чемпионом Сибири и Дальнего востока по штанге - полутяж. Вот там были анаболики реально, и еще разрешены. . На синтольщика парень не похож и его схему питания, я в отличии от тебя прочитал, он не курсовал, он такой был, просто забросил. . Демагоги епп.
609 комментариев
8 лет назад
К чему я, собственно, вёл - попробую я по этой программе заняться ) Естественно, что с понедельника )) Ну а результаты буду кидать сюда
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
З.Ы. Меня сейчас заклюют )) Старт переносится на 1 августа, так как на выходных стартует поездка на море - нету смысла начинать тренировки
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Так и тренируются ББ перед соревнованиями, набирают массу, а потом сгоняют лишний вес.
Только на фото не ББ, а фитнесяшка. На массе перестарался или просто предрасположенность к набору жирка, потому такая визуальная разница.
Практически все бодибилдеры выглядят так на цикле масса-сушка.
На массе они знатно и много едят, иначе мышца не вырастет, но с мышцами неизбежно растет и жир. Низкокалорийная диета начинается при подготовке к выступлениям.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Смешно вас читать.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
-------------------------
Ты тоже идиот так-то. Три месяца подтягиваться пробовал хотя-бы, по 4-5 подходов ?. Как смешно вас слушать, про анаболики, фотошоп. Анаболиков давно уже нет. Есть чистый белок, есть куча натуральных тоников ( без кофеина), но куйню нести 10 летней давности интереснее ага.
У меня отец был неоднократным чемпионом Сибири и Дальнего востока по штанге - полутяж. Вот там были анаболики реально, и еще разрешены. . На синтольщика парень не похож и его схему питания, я в отличии от тебя прочитал, он не курсовал, он такой был, просто забросил. . Демагоги епп.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Каким боком синтол относится к анаболикам?
И причём тут белок?
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Ленивые люди пошли. Даже допилить гугл-перевод им лень.
Автор, не пиши больше никогда
Удалить комментарий?
Удалить Отмена