После этого поста появляется желание вообще отменить "день ног" :) Но для неискушённых читателей, хочу отметить что достигнуть подобного мутанства без применения анаболических стероидов практически нереально, так что не волнуйтесь и делайте приседания - попа будет крепче.
Друг мой,такого результата (бодибилдеры) с ногами,достигнуть даже на фарме,тот еще геморрой,кроме того,большинство (если не все) в икры вводят синтол (ибо икры одни из самых упертых мышц,и никак расти не хотят)дабы выглядело все более-менее пропорционально,что же до приседаний,то автор прав,самое НЕЛЮБИМОЕ и самое энергозатратное,однако без ног никуда,есть пословица,"хочешь большой бицепс,качай ноги"
Я лет 15 занимаюсь железным спортом, так что прописные истины можно мне не озвучивать. Единственное, с чем поспорю - пословица из твоего комментария - миф.
Мне 40,из которых 28 лет в железном спорте,спорить в этом вопросе вряд ли получится,ибо ноги,это треть веса тела человека,хотим мы того или нет,но тренировка ног влияет на тренировку и других частей тела,увы (потому,что не все любят присяд) без него не обойтись.
В мире полно людей с большими бицепсами и неразвитыми ногами, посмотрите на половину голливудских актёров. То, что вы утверждаете - миф времён железной шахты.
Верно,однако,если есть присяд,то и веса рабочие у тебя будут больше (больше и объемы соответственно),ноги это хорошее подспорье (если можно так выразится) в железном спорте,хотя и не люблю я эти тренировки ног (уж очень тяжело приходится приседать и очень много энергии на это тратишь,в станке жмешь по 250-300 кг,что б хоть какой то отзыв от ног был (ибо ноги привыкшие к нагрузкам,ведь каждый день ты на ногах)короче,хотим мы того,или нет,но НАМ ПРИДЕТСЯ ДЕЛАТЬ НОГИ.
Ну, если ЭТО для вас счастье - то да, превратите свою жизнь в непрерывный "день ног" и наслаждайтесь результатом. Только не расстраивайтесь, если рано или поздно кто-нибудь вам скажет, что такие ноги способны украсить разве что скаковую лошадь...
383 комментария
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
"Потерялся мальчик на самокате!Особая примета -перекачена правая нога!"
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена