15 раз по 3 куска сахара *30 ККАЛ = 1350 ККАЛ
Если она весила 147кг(СРАНЬ ГОСПОДНЯ!), то потеряла она, с виду, кг 60. 60 кг жира это 540 000 ККАЛ. Предположим, экономия эти самые 1350 - 400 дней.
не ведитесь на хрень с каллориями.
я жру за 3-х и вешу 72 кг при росте 182.
все это тупой развод хомяков от диетологов )
Слушайте свой организм и думайте что ему мешает. вот сладкое я не ем вообще, но мяса на ужин могу полкило сожрать (в готовом виде) - и не толстею. и да 34 года, если чо
..поэтому калораж при диете подбирается эмпирически: сегодня добавим, через неделю убавим и так далее.
Кроме того - предположим ты ешь за троих. И что? Ты считаешь себя каким то эталоном? Скажу тебе по секрету - мясо ты сливаешь в унитаз.
И еще скажу - большинство "слушателей" своего организма имеют 20-30 кг лишнего веса. Уж не знаю что там организм им всю дорогу шепчет, наверно что то про пончики и пельмешки.
Вот о том и речь что считать по калориям (почитайте как они считаются) - бред сивой кобылы )
Меньше мучного и сладкого жрать надо. Обедать нормально супчиком. И будет ЩастьЕ и фигура.
А все эти подсчеты (я прошел столько то а съел столько то - чистой воды маркетинг, как мегапиксели в фотоаппаратах.. но хомяки хавают и не стесняются )
я выпиваю 5-7 чашек кофе в день. но это не сказывается на весе или депрессии. лишний вес все же не от кофе , а от сопутствующих закусок и сахара конечно! в любом случаи молодец, чио выработала режим:) хотя предательство кофе мне не понять)
143 комментария
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Если она весила 147кг(СРАНЬ ГОСПОДНЯ!), то потеряла она, с виду, кг 60. 60 кг жира это 540 000 ККАЛ. Предположим, экономия эти самые 1350 - 400 дней.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
я жру за 3-х и вешу 72 кг при росте 182.
все это тупой развод хомяков от диетологов )
Слушайте свой организм и думайте что ему мешает. вот сладкое я не ем вообще, но мяса на ужин могу полкило сожрать (в готовом виде) - и не толстею. и да 34 года, если чо
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Кроме того - предположим ты ешь за троих. И что? Ты считаешь себя каким то эталоном? Скажу тебе по секрету - мясо ты сливаешь в унитаз.
И еще скажу - большинство "слушателей" своего организма имеют 20-30 кг лишнего веса. Уж не знаю что там организм им всю дорогу шепчет, наверно что то про пончики и пельмешки.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Меньше мучного и сладкого жрать надо. Обедать нормально супчиком. И будет ЩастьЕ и фигура.
А все эти подсчеты (я прошел столько то а съел столько то - чистой воды маркетинг, как мегапиксели в фотоаппаратах.. но хомяки хавают и не стесняются )
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена