Давно и неоднократно уже доказано врачами, что ключевой момент для потери веса - это снижение общей калорийности пищи. При этом не особо важно, что конкретно ты ешь и в какое время.
Так что на ночь есть вполне можно, главное правильно рассчитать свой коридор калорийности.
Не рекомендуется плотно кушать за 2 часа до сна, а не строго после 18.00, если вы ложитесь спать в полночь, то естественно будете "открывать холодильник".
Когда окружающие узнают, что сидишь на диете, тут же начинают подкармливать
Или вообще издеваются. Покупают пирожное и намеренно перед худеющим его едят
Так что совместное похудение -единственный работающий вариант
Все зависит от силы воли, вот мы с сестрой сели на диету, пошли в спорт зал и я за 8 месяцев похудела на 10 кило, а сестра только 3, она сидит дома - никто ей не предлагает никаких пироженок, а я работаю, причем на кондитерском предприятии, так что это не единственный вариант. Сила воли, Труд, Терпение!))))
Ну вы уж совсем в людях разочаровались)). Я сам худел и никто надо мной не издевался. Все-таки, коллеги и друзья не настолько противные люди, чтобы намеренно мешать твоей работе над собой. Вот, ненамеренно - да. Особенно мама: она всегда угостит булочкой сахарной, при этом будет тебя хвалить, как много ты сбросил и как помолодел)). Но это то, к чему нужно быть готовым. Если хочешь себя не стесняться и полюбить свое тело, то можно справиться с любыми преградами.
183 комментария
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Так что на ночь есть вполне можно, главное правильно рассчитать свой коридор калорийности.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Или вообще издеваются. Покупают пирожное и намеренно перед худеющим его едят
Так что совместное похудение -единственный работающий вариант
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена