Растительные белки в большенстве своем трудно усваемые, но, и они, и железо, и витамин D - тоже присутствуют в растительной пище, и не проблема для тех, кто проводит немного время под солнцем. Проблема для веганов, это отказ не от мяса, (как для вегетарианцев), а от любой животной пищи, и кисломолочных продуктов в частности. В человеческом кишечнике должен быть балланс именно микроорганизмов, при котором абсолютное большенство - это кисло-молочные бактерии. Они защищают нас от всякой хрени вырабатывая полезные ферменты. В принципе, есле человек живет на одной травке, но иногда употребляет кисло-молочные продукты, то урона имунной системе быть не должно. Жиры, белки, углеводы и витамины с минералами - все присутствует в растительной пище...и на здоровье. Но нужна пробиотика. И конечно, есле вы живете в холодных странах - даже пробиотика вас не спасет. Через пару тройку лет - вы инвалид, угробивший себя ради милых ми-ми-ми/му-му-му..Рассказывать тут, что "я из гренландии, и уже десять лет как веган" - мне не надо, я в связь с того света все равно не поверю.
Противостояние веганов и мясоедов происходит, по моемк, только на "Фишках", а в обычной жизни всем насрать на задохликов-веганов, пусть жрут что хотят.
Вот только хотел это написать. Прямо какая-то травля веганов идет на фишках. В жизни надо еще умудриться их найти. :) Если нихрена не делать, то можно и травой питаться, но "– А когда он (Л.Н. Толстой) писал «Войну и мир», он ел мясо! Ел, ел, ел! И когда «Анну Каренину» писал – лопал! лопал! лопал!" (12 стульев). А так да, пусть жрут что хотят.
978 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена