Яйца можно есть хоть каждый день. Просто учитывайте, что за один приём пищи организм усваивает примерно 20-30 грамм белка. В одном яйце содержится примерно 10 грамм белка. Соответственно за один приём пищи съедать больше двух-трёх яиц просто нерационально.
19 комментариев
8 лет назад
если силы воли нет в начале, то она выработается в процессе))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
ну, что правда, то правда!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена