После оргазма в организме повышается уровень пролактина, который является антагонистом тестостерона. Собственно, именно он и не даёт заниматься сексом нон-стоп, заглушая желание. Постоянно рукоблудишь - постоянно высокий уровень пролактина.
Это коварный вопрос. Когда у тебя мало тестостерона, у тебя меняется не образ жизни. У тебя меняются желания. Вместо женщин и спорта, тянет на печеньки и телек. Многих устраивает.
Опять пост с общими словами и понятиями. Ребят, хватит желтухи из подыхающих гламурных журналов. Хотелось бы почитать реальную схему действий с программой питания и занятий, а так же витаминов или комплексов, которые надо принимать. А это просто буквы из которых построены предложения, которые не несут в себе внятного смысла и не толкают к пониманию, что же именно надо. Сколько можно пить алкоголя и т.п.
У меня тоже не хватает времени, поэтому приходится жертвовать самыми сладкими часами сна. Уже два года почти в таком графике живу, полет нормальный.
Видимо у меня мотивация сильная, если день пропускаю, совесть загрызает.
ну вставать в 4 утра 4 раза в неделю (мои восхищения, сударь) - это вообще железная дисциплина)так что в вашем варианте действительно можно позволить вольности в еде)
Вот все нормально только вот про время тренировок - голословно. У каждого своя программа. Особенно если как тут написано, человек долго время вел малоподвижный образ жизни. И резко полтора часа. Больше вреда будет. Длительность тренировки идивидуальна. Лично я считаю что и 30-40 мин новичку хватит.
30 минут?новичку?этого чтоб побегать кардио не хватит. ну если новичок за 40 лет и весит за 150 из коротых 80 жира. то ему просто дойти до зала уже тренировка:)))
Ты в самом начале правильно сказал. У каждого своя программа, потому что все люди разные. дальше ты всю эту фразу обосрал.
Я не про кардио, а именно про железо. И ниче я не обосрал, я же пост не делал и не утверждал, что только так правильно. Это мое мнение на опыте со знакомых которые бухали на прополую и потом решили заниматься. Так так за 30 минут даже бега уже чули не сердце останавливалось.
356 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
главное не переборщить
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
И вообще зачем тебе его много ?
Может тебе и так хватает?
Зачем его нужно много много?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Не курил,
Обтирался холодной водой,
В гробу лежал как Ильич молодой
Надо полагать на этой фотке мужик в темных очках, чтобы блеск яиц не слепил
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
просто сейчас многие сидят в офисах и боятся пукнуть лишний раз
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
я же не в офисе работаю)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
и правильно =)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Видимо у меня мотивация сильная, если день пропускаю, совесть загрызает.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Так что или так или никак.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Ты в самом начале правильно сказал. У каждого своя программа, потому что все люди разные. дальше ты всю эту фразу обосрал.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена