скажите ей кто нибудь, что понедельник и пора на работу )))
а то как в байке:
проспал летаргическим сном три года. проснулся, узнал, что суббота, и решил еще поспать. )))
Может не в тему и тут не приветствуется, но я как-то тоже очень страдал от этого. После обеда просто жесть, как спать хотелось и была сонливость часто. Работать очень тажело, т.к. труд не физический, а спать в офисе не получится.
Медитация. Просто найдите руководство по ней, где развивается концентрация внимания. Шаматха, например. Не из тех, модных, по релаксации под музыку, а именно на развитие концентрации внимания.
Помогло почти мгновенно. Много лет нет никаких проблем больше. Причем помогло, буквально за неделю.
Теория такая. Вы все время баллансируете между напряженностью и расслабленностью ума. Перенапряженность приводит к бессоннице. Расслабленность загоняет в сон. А какой-то из таких медитаций вы учитесь управлять этим.
294 комментария
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
а то как в байке:
проспал летаргическим сном три года. проснулся, узнал, что суббота, и решил еще поспать. )))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Медитация. Просто найдите руководство по ней, где развивается концентрация внимания. Шаматха, например. Не из тех, модных, по релаксации под музыку, а именно на развитие концентрации внимания.
Помогло почти мгновенно. Много лет нет никаких проблем больше. Причем помогло, буквально за неделю.
Теория такая. Вы все время баллансируете между напряженностью и расслабленностью ума. Перенапряженность приводит к бессоннице. Расслабленность загоняет в сон. А какой-то из таких медитаций вы учитесь управлять этим.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена