Душа старого подростка рвётся отписаться.
Не все так однозначно...
1. Упражнения для сердечно-сосудистой. Согласен, но как узнать свои возможности?
2. Про питание. Тут всё просто если ты шахтер и бурить тебе отсюда и до вечера есть тебе не меньше 4000 ккал. Диванному воену и 1500 хватит. Чем разнообразней и сбалансированней тем гуд.
3. Про алкоголь думаю не стоит говорить. Азм есть яд но без него грустно.
4. Любая физ.нагрузка это стресс для организма, но это к 1му пункту. Не хочется а надо.
5. Жареное ругают за холестерин, про него говорят только когда он "засоряет" сосуды, а про то что он важнейший компонет мембран нашего организЬма (ака бетон для дома) нет.
6. Шоколад это кофеин который вызывает привыкание. Попробуйте не выпить своего эспрессо утром, трудно отказаться да? Решать вред или польза вам друзья.
ПыСы.
Статья идеальна в плане примера что не надо париться о себе. В эпоху худеющих анорексичек и бритоногих самцов.В эпоху брендов.
Всем добра и здоровья.
1. Упражнения для сердечно-сосудистой.
а я узнаю что мне кайфа от занятий уже не доставляет, если темп не снизить, причем например через недельку при том же темпе мне хочется еще прибавить.
Местами, конечно, сильно перегнул, но зерно истины, я считаю, есть - жить нужно в своё удовольствие, но в меру.
Может для здоровья не настолько и вредно постоянно есть жареное и пить алкоголь, но и к 35-40 годам никому не захочется быть обрюзгшим, сексуально непривлекательным человеком.
Деду лишь бы пи.здануть, тот кто болел и видел как от болезней человек умирает, такого никогда не скажут, умереть здоровеньким не такая уж плохая идея.
Каждый должен подстроиться под свой организм. Кому то идет на пользу веганство или марафоны или лежание на кровати. Еще многое зависит от генов и от нервного образа жизни (пробки, стрессы, ипотеки). Поэтому тут нужно рассматривать поотдельности ситуации.
все болезни от нервов и стрессов!
любая книжка по психологии или чем то таком вам именно это и скажет в той или иной форме.
всего ведь в меру надо правда. нельзя забывать о факторе генетики.
343 комментария
8 лет назад
Не все так однозначно...
1. Упражнения для сердечно-сосудистой. Согласен, но как узнать свои возможности?
2. Про питание. Тут всё просто если ты шахтер и бурить тебе отсюда и до вечера есть тебе не меньше 4000 ккал. Диванному воену и 1500 хватит. Чем разнообразней и сбалансированней тем гуд.
3. Про алкоголь думаю не стоит говорить. Азм есть яд но без него грустно.
4. Любая физ.нагрузка это стресс для организма, но это к 1му пункту. Не хочется а надо.
5. Жареное ругают за холестерин, про него говорят только когда он "засоряет" сосуды, а про то что он важнейший компонет мембран нашего организЬма (ака бетон для дома) нет.
6. Шоколад это кофеин который вызывает привыкание. Попробуйте не выпить своего эспрессо утром, трудно отказаться да? Решать вред или польза вам друзья.
ПыСы.
Статья идеальна в плане примера что не надо париться о себе. В эпоху худеющих анорексичек и бритоногих самцов.В эпоху брендов.
Всем добра и здоровья.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
а я узнаю что мне кайфа от занятий уже не доставляет, если темп не снизить, причем например через недельку при том же темпе мне хочется еще прибавить.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Может для здоровья не настолько и вредно постоянно есть жареное и пить алкоголь, но и к 35-40 годам никому не захочется быть обрюзгшим, сексуально непривлекательным человеком.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
По-моему усасывал по полкило вискаря и по нескольку сигар в день. От себя добавлю, наверно кому сколько лет на роду написано, черт знает...
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
То здоровеньким помрёшь.
---------------
Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
Здоровье отлично - спасибо "Столичной".
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
любая книжка по психологии или чем то таком вам именно это и скажет в той или иной форме.
всего ведь в меру надо правда. нельзя забывать о факторе генетики.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена