Зачем в 40 лет себя истязать? Кому нужны ваши кубики в 40 лет? Зачем они ему понадобились? Почему нельзя быть нормальным человеком с нормальным процентом жира? Почему звери не задумываются о рельефе и кубиках, а всего лишь хотят пожрать хорошо и отдохнуть? Почему львы не занимаются спортом ? Что с людьми не так?
100 процентов скажу что парень до был нормально так прокачен, просто немного заплывший, как и все "на массе". Накачать и сжечь , невозможно по определению , есть анаболизм , есть катаболизм. Две эти фазы не работают одновременно.
Он просто сбросил за 5 месяцев лишний жир. Мышцы уже были и скрывались под жирком. Накачать такое тело с нуля можно за 1,5-2 года интенсивных тренировок.
Качаюсь очень интенсивно. Четыре раза в неделю уже 9 месяцев. Веду дневники. Программу писал Денис Гусев. После тренировки до дому дойти не могую. Питание сбалансировано. не пью сладких напитков и не ем сладкого и мучного. Все строго.
НО СУКА Я НЕ ВЫГЛЯЖУ ТАК. Нельзя за 6 месяцев набрать такую мышечную массу. Просто делая то что тут написанно. Это как вы и сказали. Труд около двух лет.
115 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
НО СУКА Я НЕ ВЫГЛЯЖУ ТАК. Нельзя за 6 месяцев набрать такую мышечную массу. Просто делая то что тут написанно. Это как вы и сказали. Труд около двух лет.
Потдерживаю ваш коммент =)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена