Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное
289 комментариев
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Комментарий скрыт по причине низкого рейтинга Показать
arnandez
216

8 лет назад
Бред сивой кобылы. Автор наткнулся на портал с халявными видосиками. Понравились. Видимо решил и карму на фишках поднять. Пользы от этих упражнений не больше чем от обычной физкультуры . Те кто занимается бодибилдерством, давно сидят на своих индивидуальных программах, так как это единственно правильный вариант
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
arnandez
Николай
216

8 лет назад
Николаш, от куда столько злобы в виде говна из твоего рта? Задел что ли чем -то ? Ну ты извини .
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
arnandez
Дмитрий
216

8 лет назад
По-моему бесполезно объяснять , сейчас соберётся целая армия офисного планктона , которые не могут выделить время на занятие спортом и для самооправдание начнётся понос . Доказательство всего угодно , только не их бездействия
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Sergio -
156

8 лет назад
а как же упражнение - планка?
и еще спайдермена делаю немного по другому - типо скалолаз: ногу ставлю ступней к руке и обратно
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
1 8 9 10 11 12 13 14

На что жалуетесь?