Неплохой набор упражнений, но слишком "модный" что-ли.
Обычные приседания, отжимания, подтягивания, подъём тела в висе, мост и для отжимания в стойке на руках (до этого пока не дошёл, толком не получается) и за 1 год на любом питании вы сами себя не узнаете в зеркале. Но больше всего мне нравится бегать, медленно, но долго.
289 комментариев
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Обычные приседания, отжимания, подтягивания, подъём тела в висе, мост и для отжимания в стойке на руках (до этого пока не дошёл, толком не получается) и за 1 год на любом питании вы сами себя не узнаете в зеркале. Но больше всего мне нравится бегать, медленно, но долго.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена