Идиот-человек,которому под 30 и который последние пять лет,т.е. приблизительно с 25 лет страдает лишним весом и при этом рассказывает про кубики на прессе,которые у него,якобы,были в молодости(!),просто не может быть не идиотом.Не пойму ни.х.е.р.а-автор,ты уже записал себя в старые птеродактили,что ли?.Про сахар и фруктозу промолчу,потому как всё индивидуально,но попробуйте проводить тяжёлые,изматывающие тренинги без быстрых углеводов,и вы кончитесь через месяц-два.А фраза: "самое главное - это оснащение. У вас должна быть крутая красивая спортивная сумка, свежая спортивная форма, в которой вы смотритесь, специальные спортивные наушники"-это только подтверждает первоначальный диагноз.Если ты идёшь в зал потеть,а не селфи делать,то тебе АБСОЛЮТНО по барабану,как ты там выглядишь-свежая форма,да,соглашусь.
Идиот-человек,которому под 30 и который последние пять лет,т.е. приблизительно с 25 лет страдает лишним весом и при этом рассказывает про кубики на прессе,которые у него,якобы,были в молодости(!),просто не может быть не идиотом.Не пойму ни.х.е.р.а-автор,ты уже записал себя в старые птеродактили,что ли?.Про сахар и фруктозу промолчу,потому как всё индивидуально,но попробуйте проводить тяжёлые,изматывающие тренинги без быстрых углеводов,и вы кончитесь через месяц-два.А фраза: "самое главное - это оснащен
Насчёт алкоголя правда твоя, автор! Сам прошёл это. Бросил пить (вообще не пью алкоголь) 3 месяца назад. За первые 2 месяца скинул 7 кг. Весил 93, сейчас 85 кг. Пиво я очень любил, много пива... Был живот и нету. Была отдышка и пропала... Сейчас соблюдаю Пост и второй день не курю... Потом планирую тренировки, потому что знаю, что при моих 181 см. роста мой вес 82- 83 кг...
Написанное автором уже давно известно. Но отдавая должное - написанное истина. Диеты как таковой уже не существует, так как это уже миф. Единственная диета, это отказ от глюкозосодержащих продуктов в чистом виде, либо продуктов, выделяющих инсулин в организме.
Если с первым все понятно, это сам сахар, мед, водка итп, то со вторым сложнее. Это например - картофель, хлеб, бобовые.
Можно "попрыгать" 25-30 мин в день, тоже очень эффективно, заменяет более часа в спортзале. Но без правильного питания хороших результатов не достичь. Я вот раньше прыгал с Д.Майклс 3 уровня. Ничего сложного, но не каждый осилит )))
В прошлом году 15 кг сбросил за 5 месяцев. Отказ от сладкого и мучного + сбалансированное питание белки-углеводы-жиры, считал калории и режим дня соблюдал и ходил 3 раза в неделю в спортзал чисто на силовых тренировках. Раз в 1 или 2 недели мог позволить себе что-нибудь вкусное и вредное.
"Я только начал" - бл.... да мы тут все когда-то "начинали" - вопрос-то сколько "продержался"! :) Так сколько часов ты питаешься по-новому?? :)
Я согласен, что с пузом надо что-то делать, меня смущает другое: а точно ли это ЖИР или как у тех крыс на ГМО - распухшие внутренние органы? Ведь никакие диеты/спорт не сделают тебя худее, если ты постоянно получаешь приток какой-нть ГМО-дряни.
Конечно, можно сейчас всем дружно поржать над моими страхами, но факт тот, что НИКЕМ НЕ ДОКАЗАНА безвредность "модифицированных" продуктов!
Задача власть имущих - чтобы ты не бузил, был более-менее сыт и плодился в копии себя или хуже. Так вот... в мою молодость население Земли считалось за 4 млрд. СЕЙЧАС НАС СЕМЬ! А теперь подумайте, ЧЕМ правительства могут накормить такую ораву?? Да ЧЕМ УГОДНО, лишь бы побольше! Поэтому никто и никогда вам не сделает полный научный анализ этой ГМО-дряни, ибо придётся выкинуть ПОЛОВИНУ продуктов из магазина! (остальную просто сжечь, ибо химия и консерванты)
Поэтому говоря о диетах, для начала стоит разобраться в реальной причине - что конкретно в вас "большое"?
258 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Если с первым все понятно, это сам сахар, мед, водка итп, то со вторым сложнее. Это например - картофель, хлеб, бобовые.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
2. Бегать 3- раза в неделю не менее 5км.
ВСЁ
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Я согласен, что с пузом надо что-то делать, меня смущает другое: а точно ли это ЖИР или как у тех крыс на ГМО - распухшие внутренние органы? Ведь никакие диеты/спорт не сделают тебя худее, если ты постоянно получаешь приток какой-нть ГМО-дряни.
Конечно, можно сейчас всем дружно поржать над моими страхами, но факт тот, что НИКЕМ НЕ ДОКАЗАНА безвредность "модифицированных" продуктов!
Задача власть имущих - чтобы ты не бузил, был более-менее сыт и плодился в копии себя или хуже. Так вот... в мою молодость население Земли считалось за 4 млрд. СЕЙЧАС НАС СЕМЬ! А теперь подумайте, ЧЕМ правительства могут накормить такую ораву?? Да ЧЕМ УГОДНО, лишь бы побольше! Поэтому никто и никогда вам не сделает полный научный анализ этой ГМО-дряни, ибо придётся выкинуть ПОЛОВИНУ продуктов из магазина! (остальную просто сжечь, ибо химия и консерванты)
Поэтому говоря о диетах, для начала стоит разобраться в реальной причине - что конкретно в вас "большое"?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена