Извините - откуда такие познания? Я в детстве занимался и легко садился на шпагат, когда пошел в институт бухло взяло верх, и буквально месяц и всё, а так Вам в заметку - если делать растяжку каждый день то никаких проблем с посадкой на шпагат.
В общей статистической массе - это так, но большее значение имеют физиологическо-анатомические особенности конкретного организма.
Личный пример: в молодости довольно активно и небезуспешно занимался дзюдо, растяжка там имеет большое значение. Силовая составляющая у меня была (да в принципе и есть) на хорошем уровне, а вот шпагат так и не освоил. Некоторые другие ребята за пару-тройку недель "садились" "с нуля", но моя анатомия для этого неподходящая оказалась (невысокий рост, крепкий костяк, короткие ноги).
Йобанный плеер. Вот ссылка на оригинальный видос с ютуба для тез, у кого этот высер криворуких программистов так же как у меня тормозит ( ссылка находится ниже видоса, ибо этот йобанный плеер автоматом встраивается в любой видос сютуба):
168 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Личный пример: в молодости довольно активно и небезуспешно занимался дзюдо, растяжка там имеет большое значение. Силовая составляющая у меня была (да в принципе и есть) на хорошем уровне, а вот шпагат так и не освоил. Некоторые другие ребята за пару-тройку недель "садились" "с нуля", но моя анатомия для этого неподходящая оказалась (невысокий рост, крепкий костяк, короткие ноги).
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
И ни одного шпагата......короче - она ужасна!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена