Я на собственном опыте убедилась - хочешь похудеть - просто меньше жри. Меньше жареного, меньше картошки, меньше плюшек по ночам. Утром каша, в обед суп или мясо с овощами, на ужин салат, рыба, кефир или мясо в разумных количествах. Есть очень заезженный, но очень жизненный тест - хочешь жрать, представь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать. Я не говорю об ожирении, связанном с болезнями или проблемами с обменом веществ. Но умеренное питание помогает избавиться от лишнего и без походов в спортзал.
Отвратное зрелище . Лишь пару человек из этой подборки не вызывают рвотного рефлекса . Мне после родов 15 кг скинуть надо , и это большая проблема, а здесь по 100 лишних кг и они не парятся . Вот где нужно поучиться самооценке
Я тоже не понимаю,как люди живут с такими лишними кг...как смотреть на себя в зеркало,как себе нравится??Да и вообще как можно разожраться до таких размеров??Вот на работе молодые девочки сотрудницы,нет 30 лет имеют лишний вес и все ко мне пристают,мол тебе надо поправится и тут же спрашивают,как я в 37 лет имея двух детей выгляжу как подросток,да жрать меньше надо и заниматься спортом..
15 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Не худею и не качаюсь к лету, потому что не вижу смысла иметь идеальное тело с лицом завхоза овощебазы.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Вчера взвесился: осталось сбросить семь...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена