не дурите людям голову. Привести прямую мышцу живота в тонус и сделать ее крепкой- можно. Но увидеть прорисованные кубики- это
низкий процент жира в организме через питание и сушку. Хоть сдохни в зале- пресса не увидишь, если жрешь булки с вареньем и пивасиком запиваешь пельмешки с майонезиком. Не слушайте эту туфту!
После таких заголовков обычно внизу статьи предлагаю купить какую-нибудь херню. Долгое время предлагали пояс вибратор, ну успокоились. А тут типа точный расчет, не 10,20, 30 минут, а именно 8 минут, точный расчет.
Тут надо различать два понятия. Сделать пресс крепким или сделать его видимым, многие путают. Вот от этих упражнений, он будет, но не у всех его будет видно. Пресс есть и у новорожденных.
А вот чтобы его стало видно, только низкоуглеводная диета и кардиотренировки. Как только процент подкожного жира снизится, пресс сразу станет видимым. Я думаю никто не сомневается, что легендарный Федор Емельяненко прессу уделял огромное внимание, без него никак, но конкретной прорисовки как у качков не добился, потому как цель была другая.
12 комментариев
8 лет назад
низкий процент жира в организме через питание и сушку. Хоть сдохни в зале- пресса не увидишь, если жрешь булки с вареньем и пивасиком запиваешь пельмешки с майонезиком. Не слушайте эту туфту!
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
А вот чтобы его стало видно, только низкоуглеводная диета и кардиотренировки. Как только процент подкожного жира снизится, пресс сразу станет видимым. Я думаю никто не сомневается, что легендарный Федор Емельяненко прессу уделял огромное внимание, без него никак, но конкретной прорисовки как у качков не добился, потому как цель была другая.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена