занимаюсь боевыми единоборствами больше двадцати лет . На любительском уровне. Прихожу в ужас от количества "Суперспецов" по самозащите, которые заполонили все возможные ниши. Периодически читаю вот такие "Откровения" -"Локоть является весьма слабым местом, которое можно легко травмировать. Схватите противника за предплечье либо запястье и нанесите сильный удар по локтю, резко отводя руку назад." И прихожу в ужас. Самое горькое, что потом на улицы выходят , в-общем, неплохие ребята , которые верят , что готовы со встрече со злом. В итоге в 90% случаев схватка, даже с дрищеватым гопником, заканчивается печально. Потому как пока он хватает его "за предплечье" и пытается нанести удар "По локтю, отводя руку назад" ему прилетает между ног, либо пальцем в глаз , после чего его тупо допинывают. А он потом в больничке понять не может - на тренировке же все было так славно- хватал, отводил - красота !!!! И еще , кто дрался на улице, когда адреналин шкалит, знает , чего стоят все эти советы. Поэтому искренний совет - старайтесь не попадать в ситуации, которые могут потенциально закончиться дракой и обязательно занимайтесь спортом, только помните, что ушу, бесконтактные бои, тому подобная экзотика и бальные танцы в большинстве случаев равнозначны по силе воздействия на хулиганов. Танцы часто и поэффективнее будут. Хотите быть готовым к реальной драке - бокс, самбо, хорошая ОФП. Добра всем.
занимаюсь боевыми единоборствами больше двадцати лет . На любительском уровне. Прихожу в ужас от количества "Суперспецов" по самозащите, которые заполонили все возможные ниши. Периодически читаю вот такие "Откровения" -"Локоть является весьма слабым местом, которое можно легко травмировать. Схватите противника за предплечье либо запястье и нанесите сильный удар по локтю, резко отводя руку назад." И прихожу в ужас. Самое горькое, что потом на улицы выходят , в-общем, неплохие ре
1) товарищи редакторы? вы в своем уме? развлекательный сайт?-) в антифишки хоть бы убрали. ей богу. 2) вы еще начните цикл видео по ММА и тренировке этих самых ударов. 3) а потом подключите приемку пользователей, чтобы заливали свою отработку. приемку экзаменов. и так далее-)
Чем с дивана воображать себя убийцей - лучше почитайте https://geektimes.ru/post/290587/https://geektimes.ru/post/290587/
Вот, цитата оттуда:
_________________
Скованная поза требует работы большого количества нейронов для поддержания тонуса мышц. Ресурсы мозга по осознанному поддержанию скованной позы ограничены нужно переключиться на другую деятельность, что ребёнок и делает, либо обеспечить скованность за счёт надёжных и выносливых примитивных рефлексов спинного мозга и ствола головного мозга.
Здесь и выходят на арену триггерные точки в мышцах или местах их прикрепления. Достаточно длительное напряжение в мышце активирует болезненность триггерной точки, болезненность вызывает защитный рефлекс, проявляющийся в напряжении мышцы. Формируется петля биологической обратной связи, затрагивающая всего несколько нейронов в цепи, вышележащие отделы центральной нервной системы высвобождают ресурс для участия в других реакциях.
________________
Проекция триггерных точек на кожу - те самые "чакры", "точки акупунктуры" и прочая мистическая лабуда.
67 комментариев
8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Вот, цитата оттуда:
_________________
Скованная поза требует работы большого количества нейронов для поддержания тонуса мышц. Ресурсы мозга по осознанному поддержанию скованной позы ограничены нужно переключиться на другую деятельность, что ребёнок и делает, либо обеспечить скованность за счёт надёжных и выносливых примитивных рефлексов спинного мозга и ствола головного мозга.
Здесь и выходят на арену триггерные точки в мышцах или местах их прикрепления. Достаточно длительное напряжение в мышце активирует болезненность триггерной точки, болезненность вызывает защитный рефлекс, проявляющийся в напряжении мышцы. Формируется петля биологической обратной связи, затрагивающая всего несколько нейронов в цепи, вышележащие отделы центральной нервной системы высвобождают ресурс для участия в других реакциях.
________________
Проекция триггерных точек на кожу - те самые "чакры", "точки акупунктуры" и прочая мистическая лабуда.
И вообще классный цикл лекций - рекомендую.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена