Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное
169 комментариев
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Лучший комментарий
Александр
95

7 лет назад
ЗОШ эта ваще писдешшш
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Vitalka
62

7 лет назад
Всё яд, и всё лекарство. Дело в дозе.
В основном согласен.
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Игорь Коструб
22

7 лет назад
Все хорошо в меру. Я стараюсь придерживаться тренировки день через день. Качаюсь своим весом, турник, отжимания, пресс., присед. Еще делаю пробежки и катаю на велике, но тут без четкой программы. Ем все подряд, но не переедаю. Плюс от такой жизни в том, что чувствую себя всегда отлично и нет болячек благодаря тренировкам.
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
20 cm
−108

7 лет назад
Не, ну ежедневные пробежки по полчаса никто не отменял. А так все правильно написал - надо есть здоровую еду, и поменьше.
Я как не странно пришел к такому выводу - хочешь похудеть - хватит жрать. Просто хватит жрать! В день в общей сложности кусок мяса и гарнир из длинных углеводов! Всё! Со 122 до 107 - за три недели ( это с трехдневным запоем в честь дня рождения и трехдневным обжираловым шашлыка)
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Денис
20 cm
−76

7 лет назад
А до нормы в 85-90 не доползёшь никогда!
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
20 cm
Денис
−108

7 лет назад
норма для кого?
если для меня - то двузначный вес меня устраивает.
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
1 2 3 4 5 6 7

На что жалуетесь?