Эволюция не стоит на месте. И не зря наши ягодичные мышцы не отмирают от ежедневных 10-часовых посиделок в офисе.
Человек уже не тот, что вчера. Дети больше не бегают 100 метров за 14 секунд, и не качают 50 раз пресс в 6 классе на время. Советская физкультпрограмма умерла, к сожалению.
Спорт-не спорт, а движение - это жизнь. А баланс в еде - это вообще не обсуждается. Мне больно смотреть, когда кто-то ест жирную свинину без хлеба и гарнира. Ну где помидорчик? Огурчик? Ну е-мое...
Учился в 90-х, 100ку начали бегать в 14 лет в 8 классе, до этого только 60 метров, учитель говорил нельзя маленьким 100 ку бегать. Так вот 14 секунд это был наверное худший результат среди парней. Помню мое время 12.8 было очень средненьким, один одноклассник из 12 секунд выбегал, как тренер говорил его уже сейчас на взрослый разряд выдвигать можно было, но астма закрывала ему дорогу в спорт.
разница в том, что его обмен веществ позволит вывести все это из организма или сильно уменьшить концентрацию, а у того кто не занимается спортом - нет. А так да, дышим одним воздухом, тут вы правы )
бросай курить вставай на лыжи! не будет рака, будет грыжа!
еще ни разу не видел кошку или собаку встающую после сна и начинающую лихорадочно "качать мышцы"...
Согласен. Сейчас вижу много пацанчиков и девочек, усиленно бегающих по пыльному городу. И те и другие приводят себя в "форму", лето как никак и надо показывать упругое тело. Девки с измученом видом трясут толстыми пердаками, пацанчики, подтянутой за весну бицухой в синеве. Нахрен надо? Для себя? Так чего же всю зиму жрать , а потом мучаться ради чужого мнения? Особенно "больно" смотреть, когда сверху десяток-другой "зимних запасов" и бежит, ну старается то есть. Это же какая нагрузка на колени, на позвоночник, здоровья от этого точно не прибавится,зато зимой можно себя баловать. Случай значит, почти перед закрытием захожу в пиццерию, раз в месяц побаловать себя можно, людей не много, парочка молодёжи и семья: мама-папа-пара деток. Родители, мягко говоря крупные, хотя наверное и 30 лет нету. Делаю заказ и радуюсь что всё будет быстро,но...и через 10 минут жду, 15 минут, думаю может забыли или чего и тут выносят заказ семьи 4 пиццы! На двух маленьких детей и родителей! Вечерний перекус, так то, а потом на фитнес надо, в качалку и вообще упругость и красоту. Автор прав, в первую очередь надо питаться правильно, исключить сахар, поменьше мучного и читать состав, а так же не забывать что есть ноги. В наше время ,уже подвиг пройтись 500 метров.
не путай спорт и физкультуру. в опасном для инфаркта возрасте, спортом не занимаются. А те кто поддерживают форму в преклонном возрасте без фанатизма - намного реже умирают от инсультов и инфарктов.
Есть профессиональный спорт - это тяжелая и опасная работа, а есть спорт любительский.
Одно могу сказать - эволюционно не предназначено наше тела к такому количеству калорий и приходиться сгонять в зале, велик конечно хорошо, но этим летом 5 раз получилось погонять.
Да и ещё одно - знаю много парней получавших кучу травм от персоналок с фитнес тренерами. Башкой надо думать своей, читать литературу и не понтоваться с весами.
Люди жывут в ложной парадигме эволюционного предназначения и сверхспециализации того, что сложилось во многом случайно.
Нет у человеческого тела иного эволюционного предназначения, кроме "выжил в детстве - размножился - подрастил потомство - можно умирать". А как выжил - со скрипом, в мучениях, страдая и корчась - никого не волнует, продолжатся те, кто минимально удовлетворяет требованиям.
Не говоря уже о том, что баланс потраченного/поступившего к эволюции не имеет вообще никакого отношения.
Много буков конечно... Но нужна адекватность во всем. Это факт. И в питании, и в спорте.
Слушать свой организм и начхать на моду и всякие там веганства и т д....
169 комментариев
7 лет назад
Человек уже не тот, что вчера. Дети больше не бегают 100 метров за 14 секунд, и не качают 50 раз пресс в 6 классе на время. Советская физкультпрограмма умерла, к сожалению.
Спорт-не спорт, а движение - это жизнь. А баланс в еде - это вообще не обсуждается. Мне больно смотреть, когда кто-то ест жирную свинину без хлеба и гарнира. Ну где помидорчик? Огурчик? Ну е-мое...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
еще ни разу не видел кошку или собаку встающую после сна и начинающую лихорадочно "качать мышцы"...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
А судьи кто?))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Одно могу сказать - эволюционно не предназначено наше тела к такому количеству калорий и приходиться сгонять в зале, велик конечно хорошо, но этим летом 5 раз получилось погонять.
Да и ещё одно - знаю много парней получавших кучу травм от персоналок с фитнес тренерами. Башкой надо думать своей, читать литературу и не понтоваться с весами.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Люди жывут в ложной парадигме эволюционного предназначения и сверхспециализации того, что сложилось во многом случайно.
Нет у человеческого тела иного эволюционного предназначения, кроме "выжил в детстве - размножился - подрастил потомство - можно умирать". А как выжил - со скрипом, в мучениях, страдая и корчась - никого не волнует, продолжатся те, кто минимально удовлетворяет требованиям.
Не говоря уже о том, что баланс потраченного/поступившего к эволюции не имеет вообще никакого отношения.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Слушать свой организм и начхать на моду и всякие там веганства и т д....
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена