И тут я забыл все простые советы...

Можно обобщить - жрите одуванчики, они бесплатные.

Про детей; Старший сын закатывал истерики в магазинах ровно два раза. Но в связи с неэффективностью бросил это дело Знает, что если не оговорено заранее то куплено не будет.
Про акции; Не знаю кому как повезло, но по мне кризис очень хорошенько ударил и тема экономии стояла очень остро до последнего времени. А сейчас с тех пор осталась привычка экономить. Рядом с домом магазины трёх сетей и во всех проводятся разные акции. Если внимательно отслеживать их, то можно значительно сэкономить. Да, поход за продуктами занимает в три раза больше времени, но экономия бывает в разы.
Ну и про рынки. Опять же кому как повезло. У нас в городе цены на рынках не отличаются от магазинных. А зачастую даже выше. Молоко "из под коровы" например, в три раза выше стоит чем магазинное пастеризованное. Но зато у нас есть куча "тематических" магазинов или даже просто отделов в супермаркетах. Например отдел от определённого мясокомбината. Вот там действительно дешевле.
И ещё; Если хотите экономить не смотрите на консервы и полуфабрикаты. Не знаю откуда это пошло, но экономия у меня почему-то ассоциировалась с тушёнкой, рыбными консервами и сосисками. Но вот когда финансово прижало я очень чётко осознал, что дешевле купить кусок мяса, чем банку тушёнки. И, естественно, дешевле купить целого цыплёнка, чем бедро на подложке. Готовить из мяса и рыбы дешевле чем покупать консервы и полуфабрикаты. Да, потеря времени, но экономия и уверенность, что в котлетах у тебя ровно столько мяса сколько ты положил.

Есть приложение Едадил. Собирает все акции магазинов в одном месте. Смотрю, что сейчас по акции (молочка, бакалея и тд) и еду в этот магазин. И чаще всего, эти товары даже не отмечаются специальными вывесками, что они по акции. А цена реально меньше обычного. А то, что выкладывается и кричит: купи меня- АКЦИЯ!!! надо ещё перепроверять - 100руб, зачеркнуто, 99,90руб.