Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное
19 комментариев
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Лучший комментарий
Павел
9

7 лет назад
Очередной мотивирующий пост, как-то не мотивнул)
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
kabsdez
217

7 лет назад
А ты прав, товарищ!
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Taras Karpenko
360

7 лет назад
А я делал по другому, на блочном тренажере тягу. Тянул 18 раз, начал с 45кг (мой вес 90), 3 раза в неделю. Каждый раз добавлял 1 кг. Когда дошел до своего веса перешел на турник, сначала было сложно, так как форма хвата немного другая, мог только 12-13, но ничего, за месяц привык и вышел на те же 18 подтягиваний.
Дальше не вижу смысла наращивать, просто раз в неделю подтягиваюсь 18 раз.

В моей истории нету преодоления себя и собственных страхов, просто хотел научиться подтягиваться.
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

На что жалуетесь?