"Опасное это дело, Фродо, выходить за порог: стоит ступить на дорогу и, если дашь волю ногам, неизвестно, куда тебя занесёт." Джон. Р. Р. Толкиен
Да, да- так и есть. Дело в том, что большинство из людей даже не пытается ступить на "дорогу" и находит тысячу причин, чтобы этого не делать, но...
Ты по себе других не суди ;) Вполне эти понятия можно сочетать, было бы желание.
Я для себя в подвале "мини-фитнес-клуб" организовал. Две скамьи для жима, две штанги, блины разного веса, гантели, упоры для отжиманий, экспандеры.
2-3 раза в неделю занимаюсь, минут по 30-45. Бодибилдером становиться я не собираюсь, поэтому мне такого набора вполне хватает :)
Говорят где то есть мужик который прочитал книжку "как накачаться дома" и накачался. Какая нибуть курица еще может качать пресс в надежде сделать живот плоским, а чтобы накачаться мужику это надо открыть мини качалку дома, чтобы базовые упражнения можно было делать.
Бывает, что средств на фитнесс-клубы нет. Но выход есть всегда. Супруга родила как раз в такое "тяжелое" время. И ничего, использовала сына в качестве гантели:) Делала с ним кучу упражнений. И ему весело и ей хорошо. За пол года в форму пришла.
74 комментария
7 лет назад
Да, да- так и есть. Дело в том, что большинство из людей даже не пытается ступить на "дорогу" и находит тысячу причин, чтобы этого не делать, но...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Я для себя в подвале "мини-фитнес-клуб" организовал. Две скамьи для жима, две штанги, блины разного веса, гантели, упоры для отжиманий, экспандеры.
2-3 раза в неделю занимаюсь, минут по 30-45. Бодибилдером становиться я не собираюсь, поэтому мне такого набора вполне хватает :)
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена