Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное
94 комментария
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Лучший комментарий
Иван
0

5 лет назад
Извените, я немного не понял. Тоесть например 2 день. Нужно сделать в общем за день за подходы 9. Ну 20 раз- это один подход. Или нужно делать 20 раз 9 подходов, потом 15 9 подходов и т.д. можете объяснить пожалуйста.
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
ВладимирПыленок
−225

7 лет назад
>>которая уже за 11 дней подтянет ваш живот
ну если только пластическую операцию сделать, то да за 11 дней можно :)

а так, ну полгода это просто подготовка организма, а чтоб был эффект как в рекламе нижнего мужского белья у моделей,
ну 3 года не меньше, иначе хоть ты тресни не получится быстрее!
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
1 2 3 4 5

На что жалуетесь?