Почитал комменты, говорят мол надо меньше жрать и больше двигаться, уверен что пишут юноши, у которых никогда не было пивного живота и опыта похудения. Я после 30 незаметно отрастил момон, заметил только тогда, когда шнурки сидя на табуреточке стало неудобно завязывать. Замаялся я худеть, рацион не изменял, но физнагрузки, кардио, турник убедили организм похудеть. Поверьте, избавиться от лишнего веса очень не просто, кто на себе проходил тот подтвердит.
я тоже "замаялся худеть" и стараюсь удерживаться теперь в пределах 80-ти...), а ведь стартовал с институтских 64-х.;) но ведь действительно - надо меньше жрать и больше двигаться, хоть и тяжело.
Почему никто не может остановиться на нормальном теле? Почему надо из женщины в накаченного мужика превращаться?
Всегда мучает этот вопрос. Вот в какой момент ты из похудения для красоты меняешь вкус и хочешь быть похожа на мужика?
ЗЫ: я из-за этого боюсь в спортзал идти, вдруг и у меня крыша съедет, а хочется остаться женственной)
Самая удобная отмазка - "не пойду в спортзал, чтобы не перекачаться". Да для того, чтобы перекачаться, надо годами не вылезать из качалки, да еще и химию трескать. А вот подтянуть мышцы, сделать тело сильным и выносливым - как раз достижимо для любого, было бы желание.
Я не думаю, я вижу. Я могла бы сотню ссылок на посты прикрепить, где одна и та же история: "я была толстой.. пошла в спорт зал...не могу остановиться, хожу по 8 раз в неделю..." и фото, где ОБЯЗАТЕЛЬНО мужекоподобная баба, готовая к конкурсу бодибилдеров! (в этом посте ноги посмотрите. ну не нравятся мне мышцы на девушках, обминуситесь и расстреляйте, все равно не нравятся мне накаченные девушки!)
Читатель, на самом деле, я понимаю вашу обеспокоенность, потому что не раз ее слышал от других дам.
Но прошу и мне поверить - наработать мускулатуру очень и очень сложный, трудоемкий процесс, требующий много времени.
А то, что в подобных постах появляются гипермускулистые женщины- это объясняется тем, что в противном случае контраст не так заметен, сложнее наглядно показать разницу до и после.
Чтобы девушке накачаться, нужно не просто годами железо 3 раза в неделю тягать, но и принимать сложный внутримышечный коктейль из 10-15 препаратов, где гормон роста и тестостерон будут самыми безобидными...
Ага. Режим питания пересмотрела и всё. От похода в спортзал ничего не изменится, кроме того, что под жиром будут расти мышцы. Проблема нашего питания в том, что мы перестали есть натуральные продукты. Зачем есть мясо, когда есть сосиски, колбасы, сардельки, пельмени (не домашние)? В первой троице, если вы не сами её готовили, вообще ничего полезного нет. От слова совсем. Я тут попробовал 4 кусочка колбаски-салями. Такой тяжести я давно не чувствовал. Режим питания уже 1.5 года, как переведен на нормальную пищу. сброшено 50 кг.
Твоё прекрасное чувство юмора не пышет банальностью. Давай есчо чего! Парень, жги, я давно дерьмовых шуток, аля 7 класс, не слышал. В школе уже лет 15 не был, а Аншлаг закончился в 2002. Вот сейчас такие инвалиды мозга, как ты и скрашивают мой быт
216 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Всегда мучает этот вопрос. Вот в какой момент ты из похудения для красоты меняешь вкус и хочешь быть похожа на мужика?
ЗЫ: я из-за этого боюсь в спортзал идти, вдруг и у меня крыша съедет, а хочется остаться женственной)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Но прошу и мне поверить - наработать мускулатуру очень и очень сложный, трудоемкий процесс, требующий много времени.
А то, что в подобных постах появляются гипермускулистые женщины- это объясняется тем, что в противном случае контраст не так заметен, сложнее наглядно показать разницу до и после.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена