Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное
216 комментариев
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

del
314

7 лет назад
человек худеет при дефиците калорий, финтнес и силовые при сбросе веса просто не нужны, а нужны то только в конце, когда дефицит калорий убирается. 90% успеха в похудении и сбросе веса это то что вы едите. Урезайте рацион всего на 500 калорий от своего суточного в состоянии покоя, исключи сахар и сладкие фрукты, исключи мучное, а также продукты с гликемическим индексом выше 50, и ты будешь терять 0.5Кг в неделю. Уже столько материалов по этому поводу в интернете, я даже хз чему тут удивляться. Сам когда задался целью сбросить вес, согнал с 105 до 75 за 4 месяца, просто перейдя на правильное питание при котором жиробилдинг невозможен.
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
del
Sgorynych
314

7 лет назад
лолирую с вас видимо КМС по чему вы там пишете, дает о себе знать
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
1 2 3 4 5 6 7

На что жалуетесь?