Понятно, что без операций здесь не обошлось. В реальности, испытал на себе, за 3 месяца сбросил 11кг., но проблема удержать себя в этом состоянии. скажу сразу, мне не удалось, вернулся почти в тот же вес.
Пока скинул 5 кг, я не тороплюсь. Был 98 стал 93, моя цель 85 кг. Постоянно охото съесть чего-нибудь: бутер, орешки, чипсы, кола, пирожок итд итп. Раз в неделю даю себе чего-нибудь. Если охото шоколада - страюсь употребить его в ограниченных кол-вах на или после завтрака. Пиво редко - одну бутылочку
Человек - это как бочка с топливом. Если заливать больше чем нужно, то со временем разростется. Потому на самом деле достаточно поменять взгляды на еду и лишний вес сам уйдёт. В редких случаях проблемы с гармонами, которые нужно решить чтобы увидеть результат. Неришимой ситуации небывает.
Потому на самом деле не нужно обладать какой-то прям сверчеловеческой мотивацией для этого. Надо лишь желании. Нравится шоколад и печенье? Никто не заставляет забыть про это. Достаточно заменить полноценный приём пищи и организм особо не заметит разницы. Можно даже сделать такую замену постоянной, главное не лишать нужных элементов (витамины, минералы и т.д.). Или вы думаете олимпийские спортсмены питаются по 2-3кг мяса каждый день? Они употребляют такие же само углеводы (по сути сахар) в огромных количествах, потому что это самый доступный и легкоусваиваемый вид энергии для активности человека.
Молодцы. Я лет 20 назад купил весы и обалдел-113 кг. Начал активно так худеть, сбросил 24 кг за пару лет. 89 кг практически постоянно +- пару кило. Быть в меру- очень хорошо.
Жуть... А не проще изначально не жрать всякое дерьмо и быть всегда в форме? Я кстати читал, что жир то ладно, ты согнал, а вот кожа никуда не девается! И излишки удаляются хирургическим путём!((( У меня была подруга (недолго) которая за месяц похудела на 30 кг!!!! И сколько Я не пытал, не признавалась как?! В одежде-класс..., но без.... Короче недолго...
Более чем. Но я своим комментом говорю не становись жирным, питайся правильно, а ты - да ничего страшного, человеку свойственно ошибаться.. Человек себя гробит, а ты это оправдываешь. Как тебе такая ясность?
Жирным становятся не сразу.
Подросток "за компанию" начинает курить и пить, а тем паче - жрать всякую дрянь, которую рекламируют по ТВ.
В чипсах, газировке и прочей дряни содержатся вещества, вызывающие зависимость - как в сигаретах. То есть помимо рекламы по ТВ и зависимости психологической, подключается физиологическая.
У молодых калории сгорают быстро, но потом хоп - они уже взрослые, а привычка тянуть в рот всякую гадость осталась.
Затем наваливается работа, семья, корпоративы и перекусы на бегу, нехватка времени. Вес набирается не сразу, мы не замечаем приходящих килограммов.
И вот через определённое количество лет человек стоит перед зеркалом и с ужасом смотрит в отражение.
127 комментариев
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Интересно, а куда девают ту шкуру что с них срезали, речь идет я так понимаю о тоннах?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Потому на самом деле не нужно обладать какой-то прям сверчеловеческой мотивацией для этого. Надо лишь желании. Нравится шоколад и печенье? Никто не заставляет забыть про это. Достаточно заменить полноценный приём пищи и организм особо не заметит разницы. Можно даже сделать такую замену постоянной, главное не лишать нужных элементов (витамины, минералы и т.д.). Или вы думаете олимпийские спортсмены питаются по 2-3кг мяса каждый день? Они употребляют такие же само углеводы (по сути сахар) в огромных количествах, потому что это самый доступный и легкоусваиваемый вид энергии для активности человека.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Не проще. Было бы всё так просто, не было бы толстяков, анорексиков, курящих, пьющих...
Мысль ясна?)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Подросток "за компанию" начинает курить и пить, а тем паче - жрать всякую дрянь, которую рекламируют по ТВ.
В чипсах, газировке и прочей дряни содержатся вещества, вызывающие зависимость - как в сигаретах. То есть помимо рекламы по ТВ и зависимости психологической, подключается физиологическая.
У молодых калории сгорают быстро, но потом хоп - они уже взрослые, а привычка тянуть в рот всякую гадость осталась.
Затем наваливается работа, семья, корпоративы и перекусы на бегу, нехватка времени. Вес набирается не сразу, мы не замечаем приходящих килограммов.
И вот через определённое количество лет человек стоит перед зеркалом и с ужасом смотрит в отражение.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена