Эмм, товарищ автор, а может не стоит всех под одну гребенку? Ведь за километр видно, кто просто отдыхает, а кто тупит. Складывается, что про спортзал вы знаете сугубо по картинкам.
А сколько по вашему нужно ходить? Кардио-тренировка, польза для сердца и мышц начинается только с 45ой минуты. Все что меньше - больше на разгон пойдет.
Извините, живу в провинции и для меня ХОДИТЬ - это улица, ходи себе на свежем воздухе, хоть до упада (чем в принципе я и занимаюсь - дошел до остановки километр, вот тебе и "кардио";)). А в спортзале для меня кардио - это бег (пару км для разминки) и дальше на тренажеры.:)
мы тоже иногда дурачимся в зале. особенно в мягком. ))) когда женщины уходят и оставляют мячи здоровые ))) ...
А иногда приходишь в зал ... ну блин ну так лень ну так ну просто капец. и делаешь всего пол программы. бывает и такое. Или с тренером сидишь трындишь.
А тех кто первый раз приходит обязательно тренер инструктирует и первое занятие проводит бесплатно. Что бы никто не убился случайно.
Наблюдал в зале кренделя, взрослого мужика, который занимался с тренером. Тренер его посадил на велотренажер, велел крутить педали сколько то там минут.
Так этот дятел, когда тренер выходил из зала, педали крутить переставал, зависал на некоторое время и отдыхал. Тренер заходит в комнату - он опять начинает вертеть педали.
Вопрос - нахера ты вообще пришел в зал? Ты же себя на*бываешь а не тренера.
Не понимаю таких оленей). Ну ясно, что все изначально дрищи. Но если ты собрался впервые на спорт, то хоть литературку почитай по теме для начала. Не грешно быть в зале дрищом, грешно быть клоуном.
Я вспоминаю свои впечатления, когда впервые с подругой пришла в зал, это реально ни хрена не понятно, как жать, на какую мышцу, как сесть то правильно)) но я месяц с тренером ходила, а становую тягу вообще месяца три учили
на то и дежурный тренер, чтобы таких гонять
31 комментарий
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
А иногда приходишь в зал ... ну блин ну так лень ну так ну просто капец. и делаешь всего пол программы. бывает и такое. Или с тренером сидишь трындишь.
А тех кто первый раз приходит обязательно тренер инструктирует и первое занятие проводит бесплатно. Что бы никто не убился случайно.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Так этот дятел, когда тренер выходил из зала, педали крутить переставал, зависал на некоторое время и отдыхал. Тренер заходит в комнату - он опять начинает вертеть педали.
Вопрос - нахера ты вообще пришел в зал? Ты же себя на*бываешь а не тренера.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
на то и дежурный тренер, чтобы таких гонять
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена