Короче, читая Ваш текст, я поняла, что у женщины нет шанса вообще. То есть при нападении она должна быть избита, изнасилована или просто убита. Вы себя слышите? Бить по голове? Ну да, он прям так повернулся и дал себя ударить... По яйцам однозначно! А потом ребром ладони снизу вверх в нос или пальцами в глаза. Если ручки сильные, то, сжав кулаки сильным ударом в кадык. И бежать, скинув шпильки. И хрена догонит, если курит и посасывает пивас по вечерам перед теликом.

"ребром ладони снизу вверх в нос"... а потом в прыжке укусить его за пятку "с разворота", одновременно громко заорав ему на ухо. ага. Вы вообще как себе это представляете? Чтобы удар пустой рукой в исполнении неподготовленного человека был хоть сколько-то эффективным, нужен размах. ударом без размаха вы только разозлите противника, а возможности размахнуться таким образом, чтоб ударить ребром ладони в направлении вверх у вас наверняка не будет.

"пальцами в глаза". чтобы тут же получить "в дых" с правой и в печень с левой. Это если повезёт, и вам не свернут случайно шею, ударив по уху "с локтя", благо дистанция как раз оптимальна для таких вариантов.

"в кадык". вы кино насмотрелись? кадык у человека прикрыт подбородком, шанс успешно пробить в кадык есть только в драке бойца-рукопашника с лохом. В драке бойцов равной квалификации (любой, хоть два профи, хоть два лоха) шансы попасть противнику в кадык близки к нулю.

насчёт "хрена догонит" -- я вас уверяю, СРЕДНИЙ мужик, если он не травмирован и не болен, на короткой дистанции легко догонит СРЕДНЮЮ женщину. Если он будет догонять её с целью жестоко убить за удар по яйцам -- шансы строго 126%.
Курение и пивас вообще не при делах, я
бегал стометровку вообще задержав дыхание, это стандартное упражнение у нас в учебке было.
Да и "средняя женщина" -- это не спортсменка, а типичная средняя женщина.

Пари на стадионе? "Бегал" - ключевое слово. Мужчины живут воспоминаниями о подвигах в школе и институте. Сейчас добежите? ;)

Танечка, сейчас я и пройду-то её с трудом, ибо 70+
В сорок бегал ещё. И это не пари, а стандартное упражнение для "самопроверки здоровья" в ходе утреннего разминочного комплекса. Здоровый боец пробежит, а если не получилось -- дуй в медпункт, анализы сдавать.

Вот только я в моём возрасте не аргумент.

К сожалению, шансов почти нет, это так. "Будувщий" все правильно написал. Только ударить по голове тяжелым предметом (есть шанс убить, со всеми вытекающими). Или выстрелить в коленку. Убежать - уже мало шансов.
Или разжалобить.

Это все не для того, чтобы почморить женщин, а для объяснения важной реальности - все эти пинки в пах и ребра ладони куда-то там - это серьезные попытки получить увечья там, где их могло не быть.
Поэтому всяких "тренеров" и прочих самолетных спецназовцев надо заранее бить как следует в пах за тот вред, которые они несут.

Еще одна нехорошая и вредная иллюзия - всякие баллончики с перцем и прочими приправами к супу. Пьяного мужчину они скорее раззадорят опять же.

А лучше средство против мужчин у женщины - другой, свой мужчина ;-)
Но не "обучение приемам" - это лучше забыть.