Фигня все это. Я могу соскребстись в 6.40. Могу уснуть в 20-00. Только насколько я выспался зависит не от того, во сколько я лег, не от продолжительности сна, а во сколько я встал.
Лечь в 6 утра и встать в 12 не одно и то же, что лечь в полночь и встать в 6 утра.
Но, как показывает практика, кпд лично у меня выше, если я прихожу к 10, а не к 8-30. И к концу рабочего дня, в 17-30 я делаю больше, если приду позже. Поэтому начальство смотрит сквозь пальцы. А также на работе есть коллега, который приезжает к 7ми, встает в 5. Но время до 8-30 у него проходит впустую, а работает также до 17.30. Зато вечером продолжить работу, если требует производственная необходимость, после 20.00 уже не может, потому что хочет спать.
Так что я солидарен с автором: если работа не связана с другими людьми плотно, как у продавцов, например, или же она не идет в 3 смены(хотя и тут могут быть варианты), то вполне можно было бы и смещать график индивидуально. Но при этом необходимо соболюдать его жестко. А вот если человек сдвигает график, а потом его не соблюдает, то это уже лень
Всеми руками за!
Есть у меня один такой родственник - звонит в выходной часов в семь-восемь утра и с возмущением вечно спрашивает: "Спите, что ли?"
Нет, блин, встаём в шесть, чтобы до девяти ничего не делать, а только чай пить, телек смотреть, да названивать, пока все спят, а потом в обед устаем, так как аж в шесть встали, и потом ни хрена не делаем!!!
Я привык вставать поздно. Мне так комфортно. Но если мне нужно что-то сделать, то могу работать с небольшими перерывами до 36-40 часов подряд. И я терпеть не могу, если после этого мне названивают чванливые лентяи.
У тебя всего один такой родственник и он звонит, а у меня их куева хуча по окрестным деревням.
В детстве, когда с родителями жил, эти родичи могли в воскресенье в 7 утра барабанить ногой в дверь.
"Здраааастиииии!!! А вы шо ещё спите? А мы на базар приехали! Сейчас у вас посидим, чаю попьём, детей бросим и на базар. Потом с сумками прийдём, пообедаем и на автобус".
Почему родители им это позволяли? Вообще не понимаю.
антинаучная чепушенция.
Господа и дамы, запомните пожалуйста раз и на всю жизнь: вы можете себя сколь угодно чувствовать в комфорте в слюбом промежутке суток. НО ОРГАНИЗМУ НА ЭТО НАСРАТЬ!
его билогочиеские ритмы вполне конкретны.
Господа "совы", давно определенны медециной, как люди с расстройством режима сна.
Если самая закостенелая "сова" обратится в институт сна, то за полтора месяца из нее сделают "жаворонка"
К сожадлению, мы загнаны социальными рамками в не совсем свойственный для нас ритм и живя и работая в мегаполисе, позволить себе вставать вместе с солнцем и ложиться с закатом, это почти утопия. Но если вы сделаете подобный эксперимент в отпуске, то ооочень сильно удивитесь безумному приливу сил.
Так же, если чловека отлучают от часов, мобилы, компа и телевизора,(работу опять же не берем) все "совы" мееедленно но верно сдвигаются к рамкам "жаворонков".
мы все частички природы, не бывает одуванчиков, которые ночью распускаются, а днем закрывают соцветие и всем верещат, что это их путь. Цветы с подобными нарушениями просто погибают.
То же касается животного мира, нет летучих мышей ночного подвида, которые рассекают с позаранок и дрыхнут всю ночь.
Это все так же не предусмотренно природой, как [мат], внутрисемейное скрещивание и тд и просто ведет к вымиранию.
Довелось как-то пожить-поработать 2 года в Мск. После этого переехал назад в провинцию, стал работать по большей части свободно вне офиса. Еще года полтора просыпался в 6.30. Сейчас режим испортился, просыпаюсь обычно к 9-и. В те редкие дни когда просыпаюсь в 7, чувствую себя намного лучше, делаю больше.
Человек так устроен, что должен просыпаться с восходом. Лентяи могут по этому поводу разглагольствовать сколько угодно.
Все так и есть.
Больше того, у нас электрический свет-то только 100 лет как в наличии. До этого человечество жизнедеятельность вело со светом и с его уходом засыпало.
Врятли мы представим себе древнего охотника, который в 2 ночи, говорит, что он "сова" и идет гулять в лес )))))))))))
Про просыпаться с восходом это никак не получится,живу в Риге,Прибалтика,восход зимой к 9 утра, заход в 16 часов, а летом в 4 утра уже светло как днем,заход 23:00, Так что не выйдет с восходом вставать,это придется в течении года менять свой режим :) Я лично согласен с темой поста,не могут все люди одинаковый режим соблюдать,есть жаворонки,есть совы. Общество так устроено что всех косит под одну гребенку,увы. Я например реально имею максимальную производительность труда если начинаю работу с 9 утра,работать могу тогда хоть до 9 вечера и нормально пойти спать и выспатся,но если мне нужно встать в 5-6 и уже в 7-8 работать то это потерянные часы и я вялый до 9-10 и толка от меня минимум + весь день настрой сбит. Поэтому лично я работаю сейчас на себя и график строю с 9 утра до 17-19 часов на дела и работу,хорошо что сфера деятельности позволяет,рад этому.Никогда не буду больше работать с 7 утра,ну его на...
Тема для рассуждения хорошая. Я в Мск тоже вставал далеко не с солнцем, тогда еще по медведковскому времени. Значит надо регулировать официальное время. Вам в Риге вполне подойдет постоянное зимнее время, т.к. летом день и так длинный. И чтобы начать работать в 9 утра, вам, если вы семейный человек, по любому надо встать в 7. Я как раз об этом и писал.
Я сейчас часто просыпаюсь в 9, и в такие дни практически ничего не успеваю. А если и успеваю, не получаю удовольствия от процесса, т.к. испытываю чувство постоянной спешки.
Как по мне, всё это дело привычки.
Чушь полная.
Полным-полно людей, которые просто сменив режим работы и отдыха, получали немедленную смену самочувствия. Причем безо всяких таблеток, капель и гипнозов от Института Сна.
А я вот в молодости был совой, а с годами "ожаворонился". То же самое произошло практически со всеми моими знакомыми и родными. Возрастное это. Наверное.
630 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Лечь в 6 утра и встать в 12 не одно и то же, что лечь в полночь и встать в 6 утра.
Но, как показывает практика, кпд лично у меня выше, если я прихожу к 10, а не к 8-30. И к концу рабочего дня, в 17-30 я делаю больше, если приду позже. Поэтому начальство смотрит сквозь пальцы. А также на работе есть коллега, который приезжает к 7ми, встает в 5. Но время до 8-30 у него проходит впустую, а работает также до 17.30. Зато вечером продолжить работу, если требует производственная необходимость, после 20.00 уже не может, потому что хочет спать.
Так что я солидарен с автором: если работа не связана с другими людьми плотно, как у продавцов, например, или же она не идет в 3 смены(хотя и тут могут быть варианты), то вполне можно было бы и смещать график индивидуально. Но при этом необходимо соболюдать его жестко. А вот если человек сдвигает график, а потом его не соблюдает, то это уже лень
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Есть у меня один такой родственник - звонит в выходной часов в семь-восемь утра и с возмущением вечно спрашивает: "Спите, что ли?"
Нет, блин, встаём в шесть, чтобы до девяти ничего не делать, а только чай пить, телек смотреть, да названивать, пока все спят, а потом в обед устаем, так как аж в шесть встали, и потом ни хрена не делаем!!!
Я привык вставать поздно. Мне так комфортно. Но если мне нужно что-то сделать, то могу работать с небольшими перерывами до 36-40 часов подряд. И я терпеть не могу, если после этого мне названивают чванливые лентяи.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
В детстве, когда с родителями жил, эти родичи могли в воскресенье в 7 утра барабанить ногой в дверь.
"Здраааастиииии!!! А вы шо ещё спите? А мы на базар приехали! Сейчас у вас посидим, чаю попьём, детей бросим и на базар. Потом с сумками прийдём, пообедаем и на автобус".
Почему родители им это позволяли? Вообще не понимаю.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Господа и дамы, запомните пожалуйста раз и на всю жизнь: вы можете себя сколь угодно чувствовать в комфорте в слюбом промежутке суток. НО ОРГАНИЗМУ НА ЭТО НАСРАТЬ!
его билогочиеские ритмы вполне конкретны.
Господа "совы", давно определенны медециной, как люди с расстройством режима сна.
Если самая закостенелая "сова" обратится в институт сна, то за полтора месяца из нее сделают "жаворонка"
К сожадлению, мы загнаны социальными рамками в не совсем свойственный для нас ритм и живя и работая в мегаполисе, позволить себе вставать вместе с солнцем и ложиться с закатом, это почти утопия. Но если вы сделаете подобный эксперимент в отпуске, то ооочень сильно удивитесь безумному приливу сил.
Так же, если чловека отлучают от часов, мобилы, компа и телевизора,(работу опять же не берем) все "совы" мееедленно но верно сдвигаются к рамкам "жаворонков".
мы все частички природы, не бывает одуванчиков, которые ночью распускаются, а днем закрывают соцветие и всем верещат, что это их путь. Цветы с подобными нарушениями просто погибают.
То же касается животного мира, нет летучих мышей ночного подвида, которые рассекают с позаранок и дрыхнут всю ночь.
Это все так же не предусмотренно природой, как [мат], внутрисемейное скрещивание и тд и просто ведет к вымиранию.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Человек так устроен, что должен просыпаться с восходом. Лентяи могут по этому поводу разглагольствовать сколько угодно.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Больше того, у нас электрический свет-то только 100 лет как в наличии. До этого человечество жизнедеятельность вело со светом и с его уходом засыпало.
Врятли мы представим себе древнего охотника, который в 2 ночи, говорит, что он "сова" и идет гулять в лес )))))))))))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Я сейчас часто просыпаюсь в 9, и в такие дни практически ничего не успеваю. А если и успеваю, не получаю удовольствия от процесса, т.к. испытываю чувство постоянной спешки.
Как по мне, всё это дело привычки.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Полным-полно людей, которые просто сменив режим работы и отдыха, получали немедленную смену самочувствия. Причем безо всяких таблеток, капель и гипнозов от Института Сна.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Хватит это терпеть!!!
Лично мне нужно 30 часов в сутках. 20 на активность и 10 на сон.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена