а вообще дам один совет! но не тем кто уже курит, а тем кто еще молод и не начал!! лучше даже не дотрагивайтесь до сигареты! втянетесь и бросить будет уже очень тяжело, а типа захочу и брошу в любой момент, в большинстве случаев не работает! и те понты что по молодости получаете, вам с возрастом обернутся проблемами со здоровьем!! молодеж даже не притрагивайтесь к заразе под названием сигарета!!!! послушайте курильщика с 30 летним стажем!!! сигарета это гадость и отрава! с каждым годом вы будете только сильнее на нее подсаживатся и курить все больше и больше! я трачу в месяц 4-5 тысяч рублей!
....бросить курить - легко...сам восемь раз бросал
...а по сути гадость та еще...и бросить не получается =( пробовал много всего...все равно через неделю-две срываешься и начинаешь курить еще больше =( подумываю про кодирование, но не верю в эти псих коррекции, да и пускать кого попало засирать мозги не хочется :/
Можно попробовать самостоятельное психокодирование через книгу/аудиокурс Алена Кара, у меня получилось. Сам себе так засрал моги, что уже 4 года не курю)
...у меня не прокатило...просто его технология (если укрупненно от противного...)...ну пользовал я ее при управлении большим коллективом...и-ии как следствие на себя никак не мог примерить...
ФУ! лошара)))) я бы тонкие сигареты купил и просунул бы сквозь решетку))) а вообще если начинаеш к таким мерам прибегать то 100% не бросиш, по себе знаю, сам курю уже окола 30 лет! никак бросить не получается, скоьлько раз бросал и снова начинал(((((
Курил лет двадцать. Когда сильно простужался, сигарета в горло не лезла. Один раз после выздоровления просто не взял ее в рот. Не курю года 4, даже по пьяне, бо знаю - раз начну, все поновой.
бросать нужно резко, раз и навсегда, поверьте, бросал 4 раза, не курю лет 15, и совсем не тянет, даже по пьяни
помните про 2 этапа
1й, этап физической зависимости
проходит через недели две, у всех поразному, кажется очень тяжелым, но вполне преодолим, а вот
2й этап, это этап зависимости психологической, суть которой заключается, даже не знаю как сказать, в какой-то ретуальности этих перекуров что-ли, выражается это в необходимости покурить каждый раз когда происходит смена деятельности или по прошествии отрезка времени, или за компанию, вот здесь вот и таится главная опасность, со временем тяга будет только уменьшатся, но не стоит расслабляться, потому что именно на этом отрезке многие опять начинают, думая что времени прошло много и одна затяжка ничего не поменяет, как раз такие и начинают по новому, сначала стреляют сигареты, потом начинают покупать
25 лет курил, последние 5 лет курения, до 4 пачек мягкой красной "Явы" в день. Осознал что хочу бросить, прочитал "Лёгкий способ бросить курить" Аллена Карра. Дочитал книгу, затушил сигарету, 7 лет не курю. Первые недели после бросания, таскал в кармане пачку, на случай если станет невмоготу, не открыл. Через пару месяцев раздал все сигареты (около 60 пачек), которые были дома. Пару лет, иногда тянуло закурить, помогала фраза из сериала "Друзья" 1 сезон, 2 серия. "Главное в курении, ты при деле". Всегда помогало)).
Ну вот смотри, 4 пачки это 80 сигарет, в среднем человек 8 часов спит и 16 бодрствует, 80 делим на 16, получается в час ты должен был выкуривать по 5 сигарет. И после этого ты хочешь сказать, что ты не пистабол?
В среднем, человек спит от 6 до 8 часов. Я от 4 до 6, если повезёт 6-7.
Но повторюсь, если вы пистабол, то не все такие как вы. Не проецируйте свою личность на окружающих.
Я знал что писдаболам доказывать что либо, нет смысла, так как, такие как ты писдят и сами верят, вас не переубедить. Чепуха, если даже 4 сигареиы в час, это надо курить, кажлые 10 минут. Не писди и не позорься.
302 комментария
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
...а по сути гадость та еще...и бросить не получается =( пробовал много всего...все равно через неделю-две срываешься и начинаешь курить еще больше =( подумываю про кодирование, но не верю в эти псих коррекции, да и пускать кого попало засирать мозги не хочется :/
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
помните про 2 этапа
1й, этап физической зависимости
проходит через недели две, у всех поразному, кажется очень тяжелым, но вполне преодолим, а вот
2й этап, это этап зависимости психологической, суть которой заключается, даже не знаю как сказать, в какой-то ретуальности этих перекуров что-ли, выражается это в необходимости покурить каждый раз когда происходит смена деятельности или по прошествии отрезка времени, или за компанию, вот здесь вот и таится главная опасность, со временем тяга будет только уменьшатся, но не стоит расслабляться, потому что именно на этом отрезке многие опять начинают, думая что времени прошло много и одна затяжка ничего не поменяет, как раз такие и начинают по новому, сначала стреляют сигареты, потом начинают покупать
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Но повторюсь, если вы пистабол, то не все такие как вы. Не проецируйте свою личность на окружающих.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена