Все правильно, ледяная вода - это благо. Пользу ее сложно переоценить. Только две поправки. От ледяной воды НЕ худеют, как это принято считать, все это брехня. И второе - никогда, НИКОГДА нельзя принимать холодный душ утром сразу после пробуждения. Такой удар по не до конца проснувшемуся организму точно не на пользу. Под прицелом в первую очередь сердце, сосуды, мозг. Это как машину в мороз не прогреть и сразу дать "взлетный режим"... Но если машине достаточно от полуминуты до двух минут на прогрев, то нашему организму необходимо минимум час на то, чтобы перестроить все ключевые органы на бодрствование... И если в этот час дать экстремальные условия в виде холодного душа - врагу не пожелаю...
С точки зрения массажа кожи и/или косметических процедур - да, эффект трудно переоценить. Больше практической пользы от льда в этом конкретном случае я придумать не могу. :) Если Вам нравится это делать, не вижу причин останавливаться :) :)
С весны прошлого года принимаю контрастный душ.
Бывают небольшие перемены: или лень, или "с бодуна".
К холодной воде до сих пор привыкнуть не могу:
чуть ли не ору, когда вхожу под холодную струю.
Не кашлюю, не чихаю, не болею. На здоровье не жалуюсь.
Давление, как у космонавта.
Правда, еще зарядку делаю, включая стойку на голове.
В жизни каждого человека наступает период, когда он
начинает задумываться о своем здоровье.
Особенно, когда куришь около 40 лет
Обливаться холодной водой по пояс реально полезно и бодрит,еще и сразу после него полотенцем растереться. Никакое кофе так не взбодрит с утра. А под ледяной душ?Вы конечно Екатерина простите но,тестикулы не закаляются. А вдруг они еще пригодятся:):)
о. сейчас найти жесткое полотенце - целая проблема. до сих пор не выбрасываю старые советские полосатые. вот они - как ласковая наждачка. а современные мало того, что плохо впитывают, так еще и нежные аж тьфу.
124 комментария
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Бывают небольшие перемены: или лень, или "с бодуна".
К холодной воде до сих пор привыкнуть не могу:
чуть ли не ору, когда вхожу под холодную струю.
Не кашлюю, не чихаю, не болею. На здоровье не жалуюсь.
Давление, как у космонавта.
Правда, еще зарядку делаю, включая стойку на голове.
В жизни каждого человека наступает период, когда он
начинает задумываться о своем здоровье.
Особенно, когда куришь около 40 лет
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Со всем уважением, но я не готов страдать каждое утро 365 дней ради -5 кило. Нет у меня такой силы воли. Лучше недожрать:)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена