Бросил курить. Всякие жевачки - книги - пластыри - не помогло. И стал пить зеленый чай. С мужиками на перекур - а я с кружкой чая. Дома за компом - телевизором - кино посмотреть - во время рекламы чай заварю и потом пью. Помогло. П.С. может и кому-нибудь поможет. Попытка не пытка.
В дополнении хочу заметить, что метод Шичко схож с методом Алена Кара (книжка такая продается - прочитал и бросил)). Только Шичко это наш соотечественник, ученый.
Купи "Табекс" в любой аптеке.
Что интересно - можешь продолжать курить после начала приема :)
В этом и есть весь "фикус".
У тебя заблокируется усвоение никотина. Можешь хоть пачку сигарет разом вдуть, удовлетворения не получишь.
Погорюешь несколько дней и забросишь остатки сигарен нахрен ф топку.
Главное - пить таблетки курсом, их там дофига. Иногда можно покурить и понять бессмысленность этого занятия.
Главное - перебить привычку. Физиологическое привыкание быстро проходит (дни). Привычка держится дольше.
Я так бросил три года назад, с первой попытки.
Каюсь, помогала "электронка" безникотиновая, после плотного обеда и перед сном. Где-то полгода. Сейчас и не помню где она валяется...
Мои дедушка и бабушка, прожили вместе почти шестьдесят лет.
Дед, всю жизнь курил. Только папиросы.
И последние лет десять жизни, (уже болел) бабушка стала выдавать ему по десять штук в день.
Раз я обратил внимание как это происходит.
Даёт ему пачку Беломора, и говорит: Вот тебе десять штук, на день !
Я глаза вылупил, но дед так на меня глянул, что я мигом заткнулся.
Бабушка всю жизнь считала что в пачке, десять папирос ! А не двадцать пять !
И вот какой момент есть, с которым я в корне не согласен.
Если уж курить, то лучше или трубку или сигару какую.
Объясню почему.
Сигарет в пачке 20 шт.
Ты начинаешь рассчитывать, короче сам себе ставить временные интервалы которые и будут определять время твоего выхода в курилку. Согласно регламенту который установили не мы.
Я уже молчу про рекламу на телевидении которая (в случае интересного фильма) просто обязывает выйти покурить.
Так вот.
Закурив трубку, с хорошим крепким табаком, тебе в следующий раз захочется курить только через пол дня.
А не так, каждый час строго по расписанию.
Есть правда и минус, трубки сильно воняют.
Но опять же, куриво сбивает аппетит, и гораздо дешевле еды, особенно если нет возможности поесть или мало денег.
Тут короче палка о двух концах.
Но с тем что кидать окурки себе же под ноги нельзя, тут я горой стою! Нельзя срать у себя в доме. Наш город - наш дом! Дойди сука до помойки! Или уже сразу там стой, покури и выкинь.
"В мире ежегодно выпускается около 6 триллионов тонн сигарет" как скажите...
вес сигареты с фильтром по версии гугла менее 1 грамма.
1 триллион = 1 000 000 000 000
1 тонна = 1 000 000 грамм
проводим расчёт:
6 х 1 000 000 000 000 х 1 000 000 / 365 (дней) / 7 300 000 000 (население) = 2 251 829,6 (сигарет в день на каждого человека в мире)
продолжим 24 часа х 60 мин х 60 сек = 86400
2 251 829,6 / 86400 = 26 сигарет в секунду выкуривает каждый житель земли
я рад что вас развеселило именно это... думаю что стоит по угарать ещё над тем что в расчёт потребителей бралось всё население включая грудничков и не курящих.
На курильщиков плевать. Каждый вопрос с курением сам для себя решает. Но быдло, бросающее окурки из окон и с балконов, реально раздражает. Когда же эти уроды научатся пепельницами пользоваться?
ещё один пля борец с курением))) аж закурить пришлось)не куришь, молодца флаг в руки, барабан на шею и пионерский горн в ... сами догадаетесь куда) и нех никого на это агитировать. а то пока эта мнимая борьба за здоровье населения не началась, все прям такие дебилы были и не знали, что курить вредно)))
не хотелось бы ни на что намекать, но как то странным выглядит то, что люди побросали курить с "началом борьбы с курением")))) или они не знали, что это вредно или просто как овцы из общего стада, раз сказали не курить, пойду в общей отаре овец)))и ещё, мне лично вообще фиолетово чувствует от меня кто либо запах курева или нет. не нравится, обходи стороной, не дыши, не нюхай. а то на остановке дышать или на улице выхлопными газами нормально, не воняет, а пройти мимо курящего им видите ли воняет)))
Не надо оправдывать "общим стадом" отсутствие у себя силы воли. Нравится быть наркоманом - флаг в руки. Только других это не должно касаться ни коем образом! Так, что может Вы будете держаться подальше от некурящих, а не они от Вас.
ва-ха-ха! пусть они держаться подальше, а не я от них. и ещё. если я как то бросал курить и без особых проблем. не курил 2 года, потом снова закурил, а стадо оно и есть стадо, если бросают и говорят, что вредно, надо тоже бросить))) ну как же не стадо?))
после 2х лет закурить это слабак?))) ты курить бросал или типО не куришь вообще? так вот даже после 2-3х месяцев не курения, так сказать, не тянет курить. так, что про "слабак" это просто твои фантазии или же попытка задеть собеседника)
102 комментария
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
по этому велосипедисты и курили на ходу - они считали это дозволенным допингом.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
(с) М.Твен, но и мне очень близко
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Что интересно - можешь продолжать курить после начала приема :)
В этом и есть весь "фикус".
У тебя заблокируется усвоение никотина. Можешь хоть пачку сигарет разом вдуть, удовлетворения не получишь.
Погорюешь несколько дней и забросишь остатки сигарен нахрен ф топку.
Главное - пить таблетки курсом, их там дофига. Иногда можно покурить и понять бессмысленность этого занятия.
Главное - перебить привычку. Физиологическое привыкание быстро проходит (дни). Привычка держится дольше.
Я так бросил три года назад, с первой попытки.
Каюсь, помогала "электронка" безникотиновая, после плотного обеда и перед сном. Где-то полгода. Сейчас и не помню где она валяется...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Дед, всю жизнь курил. Только папиросы.
И последние лет десять жизни, (уже болел) бабушка стала выдавать ему по десять штук в день.
Раз я обратил внимание как это происходит.
Даёт ему пачку Беломора, и говорит: Вот тебе десять штук, на день !
Я глаза вылупил, но дед так на меня глянул, что я мигом заткнулся.
Бабушка всю жизнь считала что в пачке, десять папирос ! А не двадцать пять !
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
И вот какой момент есть, с которым я в корне не согласен.
Если уж курить, то лучше или трубку или сигару какую.
Объясню почему.
Сигарет в пачке 20 шт.
Ты начинаешь рассчитывать, короче сам себе ставить временные интервалы которые и будут определять время твоего выхода в курилку. Согласно регламенту который установили не мы.
Я уже молчу про рекламу на телевидении которая (в случае интересного фильма) просто обязывает выйти покурить.
Так вот.
Закурив трубку, с хорошим крепким табаком, тебе в следующий раз захочется курить только через пол дня.
А не так, каждый час строго по расписанию.
Есть правда и минус, трубки сильно воняют.
Но опять же, куриво сбивает аппетит, и гораздо дешевле еды, особенно если нет возможности поесть или мало денег.
Тут короче палка о двух концах.
Но с тем что кидать окурки себе же под ноги нельзя, тут я горой стою! Нельзя срать у себя в доме. Наш город - наш дом! Дойди сука до помойки! Или уже сразу там стой, покури и выкинь.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
вес сигареты с фильтром по версии гугла менее 1 грамма.
1 триллион = 1 000 000 000 000
1 тонна = 1 000 000 грамм
проводим расчёт:
6 х 1 000 000 000 000 х 1 000 000 / 365 (дней) / 7 300 000 000 (население) = 2 251 829,6 (сигарет в день на каждого человека в мире)
продолжим 24 часа х 60 мин х 60 сек = 86400
2 251 829,6 / 86400 = 26 сигарет в секунду выкуривает каждый житель земли
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
а этому кадру советую ТК РФ прочитать, чтоб не попасть под УК РФ
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена