Че за бред, гликимический индекс влияет на скорость выработки инсулина. И никак не показывает полезность продукта. Причем именно на скорость, а не на объем. Это обусловлено скоростью повышения сахара в крови после приема пищи.
У белого риса инсулиновый индекс, как у сахара. Из статьи можно сделать вывод, что сахар и рис по полезности одинаковые.
И вообще, что такое здоровое питание? Тут говорится про похудение, а не про здоровое питание, а это больше зависит от того сколько ты ешь, а не что.
Почитали с женой. Согласились, посмеялись. Наши родители все давно пенсионеры, но всегда, когда даже когда были помоложе, лет тридцать назад, да и сейчас, выглядят по-разному. Теща с необычайным метаболизмом и энергетикой не могла и не может набрать и килограмма, даже когда ест макароны с бутербродом, а вот свекры (мои то бишь родители) вынуждены следить за диетой. Причем отец наматывает километры пешком, а мама сидит у компа. Три человека -- три ситуации.
79 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Есть, всё таки на этом свете, ещё какие-нибудь учёные!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
У белого риса инсулиновый индекс, как у сахара. Из статьи можно сделать вывод, что сахар и рис по полезности одинаковые.
И вообще, что такое здоровое питание? Тут говорится про похудение, а не про здоровое питание, а это больше зависит от того сколько ты ешь, а не что.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена