Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное
126 комментариев
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Ярослав Гущин
472

7 лет назад
Живу в Питере, недалеко от набережных, там и маршрут проложил. Начал бегать с 3 км, неторопливо, не надрываясь, теперь 10-ку могу (если есть время). Бегаю вечером, даже, скорее, ночью (иногда в 12 выбегаю), т.к. пока дела домашние, пока детей уложишь.... Вообще отличное время препровождение - бежишь себе, аудиокнигу слушаешь, на воду и луну (если есть) любуешься...красота! Летом на дачу перебираемся - рядом биатлонные трассы (Токсово если кто знает), озеро - пробежал пару кругов по холмам и покупаться можно. Зимой по слякоти и в мороз не любитель, так что пугаю соседей бегая на 9 этаж - раз 10 туда-обратно и отлично (сейчас смешиваю 2 дня в неделю забег и 1 раз на лестницы, все же по разному мышцы напрягаются).
Так что рекомендую!
ПС Очень нравиться песня из смешариков про бег:
"...И дело тут не в результате,
Призы и прочее некстати:
Их можно вешать у кровати
Или пожертвовать в музей.
Куда дороже ощущенье -
Упругой мышцы сокращение,
Ну и конечно восхищенье
Коллег, знакомых и друзей..."
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Kate_Archer
−68

7 лет назад
если я буду бегать через час-два после ужина, то спать я лягу часа в 3 ночи, а вставать в 7... я лучше посплю, короче... Статья явно не для мегаполисов
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
1 2 3 4 5 6 7 8 9

На что жалуетесь?