Автор молодец. Я его поздравляю. Видимо есть сила воли. И полностью согласен с его теорией. А вот с повышением веса на мышечную массу это веганская диета не оправдана. У меня грубо говоря кожа да кости. Занимаюсь три раза в неделю физ. нагрузками, растяжками. Кушаю растительные углеводы, белки и жири. Их раздельное потребление. Но ничего. Жир ушёл а вес не поднимается. Хотя наверно этому мешает курение, так как оно ускоряет метаболизм. Или это занимает гораздо больше времени, для того чтоб организм перенастроился. Но если вы хотите сбросить вес или остановить его, то быть веганом это точное решение для всех. Конечно я могу поднять свой вес за счёт пищевых добавок, в виде шейков. Но я не враг себе, чтоб это делать.
Чтобы жить, надо отказываться от многого, от таких продуктов как мясо например. Потому что тем самым мы уничтожаем природу. Не замечая того что, она на нас болезни накладывает. А про силу воли я образно сказал. Это просто опыт который мы в итоге получаем. А уже от него к нам приходит какое-то понимание, как двигаться и жить дальше.
Все хорошо и полезно в меру, а герой поста из одной крайности впадает в другую. Да и далеко не у всех есть возможность пустить бизнес на самотек и круглосуточно заниматься "ЖОЗ".
Если Вы внимательно читали пост, то герой пишет, что бросил свой бизнес на самотек, чтобы изучить тонны литературы и выработать свой путь к ЖОЗ. Я не бизнесмен, я наемный работник. У меня нет возможности на все забить и искать путь к ЗОЖ.
Все мы разные -- его путь мне вряд ли подойдет или будет малоэффективным. Поэтому либо нужно обращаться к специалистам, которые за туеву хучу денег создадут оптимальный путь. Либо сам изучаешь вопрос, как герой поста.
150 комментариев
6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Автор, похоже, немного приукрасил свою историю.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
И у автора стадия "просто ходьбы" подозрительно быстро закончилась, перейдя к бегу.
Лучше сам погугли про "забитые колени" и т.п. При реальном артрите автор бы упал на первой же пробежке, если не на первом шаге, скрючившись от боли.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена