07.12.2017 мой вес был 122,7 кг, сегодня мой вес 97,6 кг, возраст 45 лет, образ жизни сидячий (прохожу в день в среднем 8 - 10 км). Снижение веса достигнуто за счет снижения количества потребляемой пищи. Питаюсь разнообразно, но не более 1600 калорий в сутки, исключения составляют традиционные праздники и не частые посиделки с друзьями с умеренным возлиянием. Вообще не ем хлеб и не употребляю сахар, за исключением когда они находятся в составе продуктов (пицца, выпечка и т.д.). Никакими видами спорта не занимаюсь. Вывод - ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!!!!
07.12.2017 мой вес был 122,7 кг, сегодня мой вес 97,6 кг, возраст 45 лет, образ жизни сидячий (прохожу в день в среднем 8 - 10 км). Снижение веса достигнуто за счет снижения количества потребляемой пищи. Питаюсь разнообразно, но не более 1600 калорий в сутки, исключения составляют традиционные праздники и не частые посиделки с друзьями с умеренным возлиянием. Вообще не ем хлеб и не употребляю сахар, за исключением когда они находятся в составе продуктов (пицца, выпечка и т.д.). Никакими видами спорта не зан
лол,работники над собой вкатились в тред.не ваше дело как выглядит человек,главное чтобы ему комфортно было.кому-то нравятся полные девушки,кому-то худые,не вам их судить
81 комментарий
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Я все правильно делаю? Так и должно быть?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
как ты во внешнем мире живешь?на улицу когда нибудь выходил?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена