Способность организма усваивать/перерабатывать различные продукты питания не рассматривается? Считается, сколько калорий на упаковке написано столько и нужно сжечь в организме?
Совет дышать полной грудью, чтобы вдыхать больше кислорода - вредный для здоровья. Дышать нужно, задерживая выдох, чтобы увеличить концентрацию углекислоты в крови. Читайте Бутейко В.П.
У меня дико разогнанный метаболизм. Может чем-то и хорошо, но есть и негативные стороны. Хотя с возрастом становится легче.
1) Постоянно хочется жрать. На еду уходит куча денег и я запарился кашеварить. Пропустил обед - трагедия.
2) Дрищ и толком не накачаешься.
3) Постоянно хочется ъацца. Девушку свою уже запарил :)
4) Плохая усидчивость, нервозность. Хотя, оно может и не из-за метаболизма.
5) Наверное, особо долгой жизни ждать не стоит.
Не знаю сколько вам лет, но если надеетесь, что с возрастом пройдет, то у меня для вас плохие новости. Мне 47 вот исполнилось, и все с точностью до 3 пункта - там девушку надо заменить на жену . Ну и с 5 не согласен
Лет немногим за 30, и как писал не так всё плохо как лет 10 назад. Конечно, совсем то наверное и не пройдёт. Ну и будем надеятся что по 5-му пункту вы правы :)
"Совершайте отжимания и приседания с грузом по 2-3 подхода 4 раза в день. Выкладывайтесь полностью. " - 4 раз в день выкладывайтесь полностью? По 2-3 подхода? Конечно, это не совсем силовая тренировка, но какие-то сомнения берут. 4 раза в неделю, может?
247 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
(про бутейко - был в его клинике с женой, у нее аллергия на кошек. Шарлатанство то еще)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
главное чтобы на крепыша не перешел ))))))))))) а то потом будет "аауууыыыыуууээээ"
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
1) Постоянно хочется жрать. На еду уходит куча денег и я запарился кашеварить. Пропустил обед - трагедия.
2) Дрищ и толком не накачаешься.
3) Постоянно хочется ъацца. Девушку свою уже запарил :)
4) Плохая усидчивость, нервозность. Хотя, оно может и не из-за метаболизма.
5) Наверное, особо долгой жизни ждать не стоит.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена