1500 ккалорий была дневная норма в КЦ Германии. И все говорили, что немцы довели заключённых до истощения. Худели без висящей кожи и большинству удалось прожить до 90 лет.
Угу, есть фото с документа бабули моей покойной, лицо круглое такое. Работала на Сименс не по своей воле. Говорит, там все так выглядели. Опухшие с голода просто.
А я думал, что это просто сеть бесплатных туалетов?
А там оказывается, безотходное производство. Не пропадать же сырью!
Я восхищен! Это надо же делать из г...на еду!
не нравится не жрите,ёпт.никто силой не тянет.в маке вы не кушаете,а гавно в себя всё равно заливаете(я про бухло).но я же вам ничего не говорю(я не пью),ибо это выбор каждого где есть,что пить и нехер тут советовать.
Ешь белки и медленные углеводы - каши.
В 19-20 часов ешь что-нибудь малоуглеводное, например грудку или творог. Часов в 9-10 вечера бегаешь на стадионе 5 км, после пробежки только пьешь воду и ложишься спать.
Из-за отсутствия быстрых углеводов в рационе желания пожрать по вечерам отсутствует в принципе. Поэтому реально можно перекусить в 7 вечера и больше не думать о еде.
Я так похудел на 30 кг за год. Бегаю через день. Зимой раз-два в неделю на лыжах или бассейне.
Был на шаурме до тех пор пока не отравился охрененно, чуть не сдох они овощи подтухшие засунули, терь на кфс не хочу срать там где вижу, но кфс тоже отстой идеально вареная курица.
На рекламу похоже. На фиг фастфуд, не для меня. На ужин домашние котлетки с пюрешечкой. Всем приятного аппетита и нормальной еды в необходимом количестве.
особенно если котлетки по старинке хлебушком загружены, да?
вечером, когда активность организма падает перед сном и непосредственно во время - вы закидываетесь углеводами из хлеба и картофана по самое не хочу. Тот же макдак. Домашнее и здоровое - два понятия, вообще не относящиеся друг к другу. В котлетках этих ничего плохого нету, но если за 25 вам. лучше любимые блюда ужина на обеденное время перенести.
О, да Вы поборник ЗОЖ. Увы, но Ваши рекомендации не всем подходят. Вот приеду я с 12-ти часовой смены плюс время на дорогу и что, ограничивать себя в питании? А в ночную смену те же котлетки и в 3 ночи на ура идут. Да, кстати. предпочитаю в котлетки не хлебушек, а яйца добавлять.:)
Ни слова об ограничении вообще не сказал. Говорю, выбирать надо что и когда. Ночь и ночная смена не у дел. Проблема в забрасывании быстрых углеводов перед сном, во сне организм мало энергии расходует и все эти углеводы на брюхо идут. Излишний вес - фактор к диабету второго типа, суставных болячек, кардиоваскулярных, высокого давления и как следствия проблем с почками, и других составных этого букета. Здоровым пох только до тех пор, пока беда не постучится.
Если вам поесть за 12-часовую смену не дают, подумайте над сменой работодателя.
И нет, не поборник, никого не принуждаю. Я в сфере здравохранения работаю, население, которое сыпаться на части в 35 лет начинает - обеспечивает мне высокое качество жизни и простоту хорошего трудоустройства. О себе и своих забочусь, а тут простой совет дал.
Мнение наверняка не его, мы люди существа социальные и мысли сами по себе в голову не приходят. Это динамический процесс нашего жизненного пути, мы встречаем новых людей, читаем книги, пользуемся интернетом, и мы меняемся. Этот путь познания и есть наша жизнь. В принципе не логично устраивать пир во время чумы, но людям плевать на это, ведь проще не думать о том, что где-то с кем-то беда, главное у меня хорошо. Но такой массовый эгоизм легко инвертировать, повернуть вспять. Для этого нужно всего лишь единство. Единство нации, а ещё лучше единство землян. Может быть мы и никогда до этого не доживем, а как думаете вы?
Как-то тебя кидает, то на ты, то на вы...ты путаешь понятия "мнение" и "мысль/идея/знание". То, что ничто не ново, это еще Экклезиаст хрен знает когда красиво расписал в сборнике еврейских сказок, не обсуждается. Идеи и знания могут быть общеизвестными, а вот мнение насчет этих знаний у каждого человека должно быть свое. Единство землян это зашибись, конечно, я только за, а то инопланетяне над нами уже устали ржать.
- А знаешь как они там в Париже называют четвертьфунтовый чизбургер?
- Что, они не называют его четвертьфунтовый чизбуогер?
- У них метрическая система, они вообще [мат] не понимают что это такое четверть фунта.
- И как же они его зовут?
- Они зовут его Королевский чизбургер .
:)
206 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
А там оказывается, безотходное производство. Не пропадать же сырью!
Я восхищен! Это надо же делать из г...на еду!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Я уже десять лет эту алкогольную гадость вообще в рот не беру.
А "золотая жопа" опасна в первую очередь для детей, кому активно навязывается образ жизни по поеданию всякого дерьма.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
В 19-20 часов ешь что-нибудь малоуглеводное, например грудку или творог. Часов в 9-10 вечера бегаешь на стадионе 5 км, после пробежки только пьешь воду и ложишься спать.
Из-за отсутствия быстрых углеводов в рационе желания пожрать по вечерам отсутствует в принципе. Поэтому реально можно перекусить в 7 вечера и больше не думать о еде.
Я так похудел на 30 кг за год. Бегаю через день. Зимой раз-два в неделю на лыжах или бассейне.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Перешла сейчас на шаверму.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
вечером, когда активность организма падает перед сном и непосредственно во время - вы закидываетесь углеводами из хлеба и картофана по самое не хочу. Тот же макдак. Домашнее и здоровое - два понятия, вообще не относящиеся друг к другу. В котлетках этих ничего плохого нету, но если за 25 вам. лучше любимые блюда ужина на обеденное время перенести.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Если вам поесть за 12-часовую смену не дают, подумайте над сменой работодателя.
И нет, не поборник, никого не принуждаю. Я в сфере здравохранения работаю, население, которое сыпаться на части в 35 лет начинает - обеспечивает мне высокое качество жизни и простоту хорошего трудоустройства. О себе и своих забочусь, а тут простой совет дал.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
- Что, они не называют его четвертьфунтовый чизбуогер?
- У них метрическая система, они вообще [мат] не понимают что это такое четверть фунта.
- И как же они его зовут?
- Они зовут его Королевский чизбургер .
:)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена