Нафиг не нужны все эти расчеты. У мужчин вес должен быть, примерно, рост минус 100-103.
Т.е. при росте в 180 см нормальный вес мужчины 76-80 кг. А у девушек минус 110-115, в редких случаях 120.
Т.е. рост девушки 170, вес должен быть около 55-60 кг, не больше. Таковы медицинские стандарты.
Но, это касается людей, которые живут, максимум делая зарядку. Если люди занимаются каким либо спортом, то тут уже не угадаешь. Вес может быть и меньше этих цифр и заметно больше. Для примера, я уже более 3 лет хожу в тренажерный зал, поднимаю тяжелые веса. Мой рост 181-182, вес около 86 кг, я отнюдь не толстый )
Все это мало стоит и мало что дает. Я, например, по формуле, учитывающей возраст, при моём росте должна весить столько, что при любой другой формуле и по жизни является для меня серьезным лишним весом. А по формуле Брока моя идеальная масса - это параметры балета и художественной гимнастики, ибо почти укладывается в форму "рост-минус 120". И какая из них более правильная и рассчитывает более оптимальный для здоровья вес, никто не скажет.
если та, что слева, оденет "правильные" трусы, примет красивую позу встав на цыпочки, немного загорит и её профессионально сфотографируют, она ничем не будет отличаться от той, что справа
Что так всё сложно? У нас тренер считал по другой таблице.
Более простая метода:
1) У женщин, рост минус 100,плюс/минус 3 кг
Пример: Рост 168 см.
Т.е 168-100=58, и соответственно вес должен быть в пределах 55-61 кг.
2) У мужчин, рост минус 110, плюс/минус 5 кг
Пример: рост 180
Т.е 180-100=70, и соответственно вес должен быть в пределах 65-75 кг.
1) У женщин, рост минус 110,плюс/минус 3 кг
Пример: Рост 168 см.
Т.е 168-110=58, и соответственно вес должен быть в пределах 55-61 кг.
2) У мужчин, рост минус 100, плюс/минус 5 кг
Пример: рост 180
Т.е 180-100=80, и соответственно вес должен быть в пределах 75-85 кг
Бл, автор, если уж воруешь формулы, то хотя бы читай что на них написано.
Способ 3: Опираясь на возраст - приведенные таблицы это верхняя граница нормы, т.е. граница с которой начинается 1 степень ожирения.
Всё приведённое это всполохи в мозгах у диетологов! Ищите кому надо методику расчёта норм.массы тела для военных лётчиков, ещё советская авиационная медицина, может и есть в инете. Там только возраст, рост, объём грудной клетки и степени ожирения или дистрофии. На неё считаю опираться можно. Даром что-ли ещё фашисты столько людей замучили, а наши испытатели чёрненькой мочёй писяли - этому верю, а не досужим рассуждениям неизвестно кого.
29 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Т.е. при росте в 180 см нормальный вес мужчины 76-80 кг. А у девушек минус 110-115, в редких случаях 120.
Т.е. рост девушки 170, вес должен быть около 55-60 кг, не больше. Таковы медицинские стандарты.
Но, это касается людей, которые живут, максимум делая зарядку. Если люди занимаются каким либо спортом, то тут уже не угадаешь. Вес может быть и меньше этих цифр и заметно больше. Для примера, я уже более 3 лет хожу в тренажерный зал, поднимаю тяжелые веса. Мой рост 181-182, вес около 86 кг, я отнюдь не толстый )
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Более простая метода:
1) У женщин, рост минус 100,плюс/минус 3 кг
Пример: Рост 168 см.
Т.е 168-100=58, и соответственно вес должен быть в пределах 55-61 кг.
2) У мужчин, рост минус 110, плюс/минус 5 кг
Пример: рост 180
Т.е 180-100=70, и соответственно вес должен быть в пределах 65-75 кг.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
И вес будет в пределах ......
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Ошибся, без очков печатал
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
1) У женщин, рост минус 110,плюс/минус 3 кг
Пример: Рост 168 см.
Т.е 168-110=58, и соответственно вес должен быть в пределах 55-61 кг.
2) У мужчин, рост минус 100, плюс/минус 5 кг
Пример: рост 180
Т.е 180-100=80, и соответственно вес должен быть в пределах 75-85 кг
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Способ 3: Опираясь на возраст - приведенные таблицы это верхняя граница нормы, т.е. граница с которой начинается 1 степень ожирения.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена