Так вот почему существует миф , что народы Африки голодают , просто пища сосредоточена в одном племени ... Второе может у девочек суточный расход энергии на 14900 ккал ... А вообще с калориями не все так гладко : в статье идет разговор об 15 ккал . Что собственно очень мало . Пруфы из яндекса

Простые вычисления оптимального ежедневного показателя Есть возможность быстро просчитать такой показатель, как норма калорий в день для женщины по нижеследующей формуле:
Ежедневный объем калорий = K в ккал * Вес в кг
Ниже приведем расшифровку: К - объем калорий на 1 кг вес;
К=31 ккал для женщин с низким метаболизмом;
K=32 ккал для женщин с оптимальным метаболизмом;
К=33 ккал для женщин с повышенным метаболизмом.
Какой у нее метаболизм, женщина может понять по тому, как быстро она набирает ненужные килограммы. Если даже при повышенной калорийности питания нет лишних килограммов, но это ускоренный метаболизм, если же она поправляется от ложки сахара, то, соответственно, низкий.
Сложные вычисления
1. Формула Гарриса-Бенедикта Дневная необходимость в энергии = Показатель Физической Активности * основной уровень метаболизма (BMR)
Показатель Физической Активности определяется следующим образом:
отсутствие или низкий объем активности 1,2;
небольшая нагрузка 1,375;
чуть больше среднего нагрузка (в пределах 3-5 дней еженедельно) 1,55;
большой уровень нагрузок (до 7 еженедельно) - 1,725;
высокий уровень активности (тренировки ежедневно или два раза в день) 1,9.
Вычисление BMR = 447,593 + (9,247*вес, выраженный в килограммах) + (3,098*рост в сантиметрах) (4,330*возраст в годах).

2. Формула Миффлина - Сан Жеора Этот показатель считается самым достоверным на сегодняшнее время.
Ежедневный оптимальный уровень калорийности для слабого пола = (10 * вес в килограммах + 6,25 * рост в сантиметрах 5 * возраст в годах 161) * Показатель Физической Активности.

Показатель Физической Активности: 1.2 нет или минимум движений; 1.375 фитнес по 3 занятия еженедельно; 1.4625 фитнес по 5 занятий еженедельно; 1.550 высокий уровень нагрузок не менее 5 занятий еженедельно; 1.6375 фитнес ежедневно; 1.725 два занятия спортом в день или высокоинтенсивные ежедневные нагрузки; 1.9 - физическая активность каждый день.

там жир как у нас бентли, богатые всегда толстые.

я помню в детстве, как мне казалось, в меня пытались запихнуть около 15000 Ккал ) или в карманы выльют борщ!