Знаете, бывают такие люди, которым энергии не отсыпали. А другим сыпанули лишнего. Если вы такой были всегда, вы вряд ли изменитесь. Но поменять привычки в сторону готовки полезного ужина с утра на вечер, пешей прогулки на 15 минут хоть вокруг собственной многоэтажки и замену сериала на интересную книгу все же стоит.
А там и втянетесь в режим))
Ну а если так было не всегда - тогда ищите причину стресса. У офисных он часто бывает. И тогда учитесь переключаться и отключаться. Иначе быстро закончитесь.
Сужу по себе, работа вытрахивает насмерть, хоть и офис, единственное, что спасает это то, что теперь не в метро среди зомбарей с телефонами, а по улице 20 минут до нужного автобуса! Реально прогулки делают день!
А чем вам помешали люди с телефонами? Вот просто интересно узнать. В телефонах/планшетах люди смотрят видео, общаются, читают книги. Вам лично как это мешает? А если вытрахивает работа, то может стоит поменять ее?
Может и есть правда в смене работы, но, стаж не позволяет, кушать, таки, хочется. По поводу телефонов и планшетов - скажу одно, в вагоне и на сидушке - ок, но не тупя пешком на переходах, когда бежишь на работу, а люди аж останавливаются, чтоб повтыкать в переписку, да, сам порой на бегу печатаю, но, не сбавляя темпа и не сшибая прохожих.
А зачем бежать на работу, если можно спокойно идти? Может тогда и не будут вас так сильно раздражать не столь быстрые люди как вы? А причем тут, кстати, стаж и смена работы? Я вот меняла работу свою раз 5 или 6, оставаясь работать в отрасли, и каждый раз улучшая условия, которые мне не нравились на старом месте. И на моем стаже это никак не отразилось.
Ну вот никак, каждый раз при смене работы - одно и то же, меняется обстановка и коллектив, смысл тот же, вроде и люди замечательные, а душа не на месте. А про спокойно идти, хоть убей - не могу, мне ценно собственное время, и то, что для меня метро это средство передвижения, думаю, не секрет, а по сему - главное добраться от точки А, до точки Б, собственно так, а народ который тупит в мобильник, лишь тормозит и сами себя подводят под удар, не специально, но всё же...
Автор, не слушай ты тех, кто орёт "ленивая жепа" и прочее. У всего есть свои причины. Я ещё год назад у меня был такой же период в жизни. Апатия, нежелание ничего вообще. Но из кучи знакомых нашёлся один друг, который показал мне радость жизни. Я снова стал знакомиться с людьми. Полностью поменял круг общения. В т.ч. работу. Я научился любить жизнь. И знаешь что, уважаемый автор, я открыл для себя много нового и интересного! У меня появилось желание (не отсутствие лени, а именно ЖЕЛАНИЕ) пойти после работы куда-то с друзьями. Все ограничения у тебя в голове. Советую обратиться к хорошему психологу. Сходить на тренинги личностного роста. Замотивируй себя. Спроси себя - чего ты хочешь? Каждый выбирает, как ему жить. Кто-то амёбой, кто-то активно. Но помни - амёба станет активной при мотивации, а активный легко может стать амёбой. Если тебе, автор, нужна будет поддержка, то можешь найти меня в ВК по нику Будущее Междунами. Я далеко не психолог. Но смогу дать тебе общение. Поддержку.
Вот в комментариях пишут, мол, это банальная лень. А вот и нет. Ленивый человек не станет работать, тем более на пятидневке. Думаю, что тут дело в работе эндокринной системы, и нервной тоже. Может неподходящее питание. Как часто бывает, человек ест не то, что требуется, а то, что побыстрее и понажористей ("Ем то, что легко готовить"). Может кроме питания ещё есть причины усталости. Может возраст даёт о себе знать. Обычно с возрастом организму нужно больше времени на отдых.
У меня было то же самое - постоянная работа и такое же настроение. Потом плюнул на заработки, решил, что жизнь и здоровье важнее. И не прогадал. Сейчас не работаю, питаюсь недорогой, но здоровой пищей, полностью отказался от табака и алкоголя. Хожу в лохмотьях, зато куда вздумается и когда вздумается. Начал путешествовать, побывал в тех местах, в которых давно мечтал побывать. Короче, доволен и ни за какие коврижки не собираюсь возвращаться к работе.
Ребёнок большой уже, сам себе зарабатывает покупает что хочет. А в школе мест нет. Есть место в другой школе, но она далеко, часа 1,5-2 добираться на транспорте. Хозяйством в основном жена с сыном занимаются, а я делаю только то, что им не под силу или не по уму.
Вообще-то дошираки - это недешёвая еда. И неполезная, кстати, на них долго не протянешь. Овсянка, гречка, яйцо, лактомин (сывороточный белок), творог, фрукты не дороже 70 р за кг, мясо и хлеб по праздникам. Я считал, в день проедаю максимум 200 рублей, это если не экономить, а если экономить, то рублей 70.
100-килограммовые дамы мне говорят, что так питаться нельзя, я еле удерживаюсь, чтоб не сыронизировать в ответ, да не хочу обижать, всё равно ничего не докажешь, а врагом станешь)) Я не аскет, я тоже люблю вкусно и обильно поесть, но надо же меру знать. Для обжираловки есть праздники. Я смотрю вокруг и вижу, что большинство людей каждый день питаются как на празднике, потом удивляются, чего это мы такие жирные, наверное у нас такие гормоны, и кости широкие)) А я говорю, что жрите меньше, раз в неделю жмите штангу и приседайте с ней же, тогда и гормоны будут нормальные.
Это астения. Если ещё и спите больше 10 часов, что бы чувствовать себя выспавшись - то сто процентов упадок сил. У самого такое периодически бывает. Но у меня тренировки и велосипед по будням по 10 км в день независимо от погоды и времени года. Ну и надо найти хобби, которое заставит выходить к людям, быть больше на улице. Таким людям посоветовал бы постепенно переходить к именно физическим нагрузкам - это может показаться дико после тяжёлого рабочего дня, но это работает. Такие проблемы почему-то только у офисных работников. Рабочие профессии почему-то всё успевают, потому что организм всегда адаптирован к нагрузкам. И что бы поддержать в начале - все через такую ситуацию проходят, кто потом начинает дружить со спортом. По себе знаю, я к 30-ти годам разваливался. Пока себя в руки не взял. Сейчас повыносливей пацанов 20-25 летних. так что жопу в руки - и вперёд к движению.
Это если сердце, мышцы и связки вообще не готовы. Поэтому все начинающие быстро выдыхаются, так как "садят" ЦНС, и чувствуют себя ещё хуже. Первое время в спортзал лучше вообще ходить по 40 минут один раз в неделю. Потом наращивать нагрузку, и уже затем руководствоваться личными ощущениями, когда мышцы перестают болеть. У начинающих (если речь не идёт о штанге и растущих весах) сухожилия редко опаздывают за мышцами. В тяжелоатлетическом же спорте это сплошь да рядом. Но это уже другая история. А так да - не спешите, тренируйтесь так, что бы уходить с спортзала не по стеночке, а с лёгким чувством усталости. Главное - движение! А какое оно - уже выбираете сами. :)
У автора данного текста просто нет стимула. Явление довольно распространенное, и частенько приводящее к депрессии. Самое простое, что можно сделать - это завести кого-нибудь. Лучше, конечно, парня, но пойдет и собака. :)
Типичная лень. Весь день на заднице просидеть в офисе что бы дома вечером провалятся на диване. В будни нужно стирать и жрать готовить, что бы в выходные отдыхать и то не каждые
Не факт. Я работаю геодезистом-изыскателем, и мой рабочий цикл выглядит примерно так: месяц беганья по дикой пересечёнке с топором и мачете, пару недель согласований с высокими начальниками, месяц в офисе бумажки. Так вот, устаю я во всех трёх воплощениях примерно поровну. Учитывая, что в поле рабочее время намного больше (часов 7 лазанья по буеракам+дорога до гостиницы+часа 3-4 камеральных работ под пивко)
Никто и не говорит что сидя в офисе не устаешь. Просто сидеть на заду, потом лежать на боку. А где движение? Хотя бы выйти прогуляться. А то тело сосем атрофируется
Если не шевелиться в течении дня, то устанешь покруче шахтера. От застоявшихся мышц.
Лучше пробежаться по лестнице вверх-вниз, хоть мышцы разомнутся и сонливость пройдет. И после работы силы появятся для приключений на жоппу.
Потому другие и живые, что худо-бедно спортом занимаются.
А у меня работа тоже не скучная, полдня плющим жопу у компьютера, полдня гайки крутим и тяжести таскаем. Даже больная спина быстренько выздоровела.
159 комментариев
7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
А там и втянетесь в режим))
Ну а если так было не всегда - тогда ищите причину стресса. У офисных он часто бывает. И тогда учитесь переключаться и отключаться. Иначе быстро закончитесь.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
У меня было то же самое - постоянная работа и такое же настроение. Потом плюнул на заработки, решил, что жизнь и здоровье важнее. И не прогадал. Сейчас не работаю, питаюсь недорогой, но здоровой пищей, полностью отказался от табака и алкоголя. Хожу в лохмотьях, зато куда вздумается и когда вздумается. Начал путешествовать, побывал в тех местах, в которых давно мечтал побывать. Короче, доволен и ни за какие коврижки не собираюсь возвращаться к работе.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
100-килограммовые дамы мне говорят, что так питаться нельзя, я еле удерживаюсь, чтоб не сыронизировать в ответ, да не хочу обижать, всё равно ничего не докажешь, а врагом станешь)) Я не аскет, я тоже люблю вкусно и обильно поесть, но надо же меру знать. Для обжираловки есть праздники. Я смотрю вокруг и вижу, что большинство людей каждый день питаются как на празднике, потом удивляются, чего это мы такие жирные, наверное у нас такие гормоны, и кости широкие)) А я говорю, что жрите меньше, раз в неделю жмите штангу и приседайте с ней же, тогда и гормоны будут нормальные.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Пардон
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Лучше пробежаться по лестнице вверх-вниз, хоть мышцы разомнутся и сонливость пройдет. И после работы силы появятся для приключений на жоппу.
Потому другие и живые, что худо-бедно спортом занимаются.
А у меня работа тоже не скучная, полдня плющим жопу у компьютера, полдня гайки крутим и тяжести таскаем. Даже больная спина быстренько выздоровела.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Не нужно было СССР трогать.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена