дышИте животом (вдох носом и надуванием живота, выдох ртом с втягиванием живота - короче, найдите технику в интернете)
стимулируйте тем самым блуждающий нерв - короля нашего покоя и сна
спите как ребенок, вставайте отдохнувшими!
Шерлок Холмс и доктор Ватсон едут в поезде. Увидев в окно стадо овец, Ватсон заметил: - Посмотрите, Холмс, какое большое стадо.
Да, немалое, - лениво бросает Холмс, - целых семьсот восемьдесят четыре овцы.
- Господи. Холмс! - восклицает Ватсон. - Не ужели вы их успели пересчитать?
- Конечно, только не овец. Этот фокус знает любой школьник. Я просто пересчитал ноги и разделил полученное число на четыре.
Мой способ, который мне реально помогает. Расстилаешь постель и кладешь грелку и накрываешь одеялом. (нет грелки - 3 полторахи с горячей водой тоже катят) и идешь курить на балкон в труселях. Как замерзнешь (не наглухо, конечно), прыгаешь в теплую постель, вырубает практически мгновенно, меня по крайней мере.
25 комментариев
6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
стимулируйте тем самым блуждающий нерв - короля нашего покоя и сна
спите как ребенок, вставайте отдохнувшими!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Да, немалое, - лениво бросает Холмс, - целых семьсот восемьдесят четыре овцы.
- Господи. Холмс! - восклицает Ватсон. - Не ужели вы их успели пересчитать?
- Конечно, только не овец. Этот фокус знает любой школьник. Я просто пересчитал ноги и разделил полученное число на четыре.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
- Когда не могу уснуть, я считаю женщин с которыми я переспал.
- А почему не овец?
- Да ладно, ну было несколько раз ...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
1. Ложусь.
2. Закрываю глаза
3. Сплю.
Просто если ложишься спать, то надо спать, а не считать инфантильных животных на танках. =)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена