просто люди не совсем понимаю о чем речь. они думаю, что 5 приемов пищи - это лоханка борща, второе и десерт. но это не так. кстати, не всем подходит 5-разовое питание. я вообще ем 1 раз в сутки. мне больше не хочется. жена заставляла есть 3 раза - разъелся моментом. зачем? ну привык я с юных ногтей есть 1 раз. зачем заставлять-то? ешьте когда хотите, но в меру, без перееданий, без напряжений. съеште пол яблока, остальное выбросьте, если нет возможности полезно доупотреблять в чай, варенье или повидло.
Пара перекуРов однозначно навредят обмену веществ. Еда должна быть качественной и в меру, а всё остальное ерунда придуманная чтоб зарабатывать бабла давая иногда маразматические советы. Ещё очень важно не заморачиваться или овсе нервничать по поводу пищи и помнить что мы едим чтобы жить а не живём чтобы есть. Не то зло что в уста входит, а то что из них выходит.
Я просто ем все что угодно, кроме сладостей и всяких соусов и ем на 2500 ккал в день. Плюс регулярные физические нагрузки. В результате отличная фигура :)
47 комментариев
6 лет назад
вот так должен называться данный пост.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Пара перекуров ? Тогда уж и пару стопариков...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
налегаю на бекон с хлебом и специями))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
"Те мои пациенты, которых я заставлял читать "Правду" - теряли в весе" :)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена