Учёные (особенно британские!) по нескольку раз в год выясняют, что не надо есть, чтобы быть стройным и здоровым.
А на поверку оказывается, что пищу нужно употреблять РАЗНУЮ, даже "нездоровую" (по мнению этих самых учёных). Только не одно и то же много раз подряд и не "как обычно - по ведру"(с)
Учёные (особенно британские!) по нескольку раз в год выясняют, что не надо есть, чтобы быть стройным и здоровым. А на поверку оказывается, что пищу нужно употреблять РАЗНУЮ, даже "нездоровую" (по мнению этих самых учёных). Только не одно и то же много раз подряд и не "как обычно - по ведру"(с)
" наблюдалось снижение уровня смертности на 15-30%, риска появления сердечно-сосудистых заболеваний, колоректального рака, сахарного диабета 2 типа у тех, кто употреблял 25-30 г продуктов, содержащих углеводы."
А что, у нас есть люди, которые как то умудряются ВООБЩЕ НЕ ПОТРЕБЛЯТЬ УГЛЕВОДОВ?
У нас основная масса населения на них только помоему и сидит, при том на быстроусвояемых, т.е. практически как на "голом" сахаре. Это картошка, в основном крахмал и почти ноль клетчатки, если с кожурой не грызть.
Макароны ХЗ каких сортов, (у нас макаронов из "твердых" сортов по подсчетам продают в 10 с лишним раз больше, чем выращивают соответствующей пшеницы в России и завозят), которые тоже почти чистый быстроусвояемый углерод.
Крупы, эти хоть некоторые долгоиграющие и с клетчаткой, но не все. Манная, шлифованный рис... это все почти чистый крахмал.
Употребление В ОСНОВНОМ этих продуктов сродни питанию чистым сахаром - к 40-45 годам сахарный диабет обеспечен, или на грани.
На первое апреля ещё бы нормально статья прокатила. Но сейчас то? У какого, простите, "грамотного" учёного могут быть сомнения не то что в пользе, а в жизненной необходимости употребления углеводов? А какая альтернатива? Питаться только жирами и белками? Споры могут быть только о соотношениях этих питательных веществ, но уж точно не о полном отказе одного из них.
5 комментариев
6 лет назад
А на поверку оказывается, что пищу нужно употреблять РАЗНУЮ, даже "нездоровую" (по мнению этих самых учёных). Только не одно и то же много раз подряд и не "как обычно - по ведру"(с)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
А что, у нас есть люди, которые как то умудряются ВООБЩЕ НЕ ПОТРЕБЛЯТЬ УГЛЕВОДОВ?
У нас основная масса населения на них только помоему и сидит, при том на быстроусвояемых, т.е. практически как на "голом" сахаре. Это картошка, в основном крахмал и почти ноль клетчатки, если с кожурой не грызть.
Макароны ХЗ каких сортов, (у нас макаронов из "твердых" сортов по подсчетам продают в 10 с лишним раз больше, чем выращивают соответствующей пшеницы в России и завозят), которые тоже почти чистый быстроусвояемый углерод.
Крупы, эти хоть некоторые долгоиграющие и с клетчаткой, но не все. Манная, шлифованный рис... это все почти чистый крахмал.
Употребление В ОСНОВНОМ этих продуктов сродни питанию чистым сахаром - к 40-45 годам сахарный диабет обеспечен, или на грани.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
будешь как Софи Лорен
Удалить комментарий?
Удалить Отмена