Тоже знакомый в 20 ушёл из-за сердца . Не пил ,не курил ,спорт любительский ,планы закончить институт - на новый год ,одна рюмка водки с фразой - " мам- пап ,пить не буду ,плохо что-то мне . Пойду спать ,а вы встречайте ,отмечайте" . Утром уже холодный был . А такой парень был ,как орёл - сильный ,красивый ,умный ... Эхххх

Да траву с бухлом смешал и сердце не выдержало. Курил он, курил.

Ага-ага, но со спортивными добавками: протеин, креатин, и прочая муйня...

Тут я не знаю, но то что вы перечислили, полезное, и протеин и креатин и много чего другого, парень не качался, не сушился, возможно, перетренированность сказалась. Парень баскетболом увлекался, каратэ.

Все есть яд и все есть лекарство. Я не спорю, что при грамотном употреблении это все только помогает, но если начинать это употреблять бездумно, то дело дрянь. Данные средства должны применяться под контролем грамотных специалистов. Но, таки, где Вы их видели? Сейчас даже врачи попадаются с поддельными дипломами. А что говорить про расплодившееся племя фитнесс и прочих тренеров, за которыми нет никакого контроля?
А между тем спортивное питание вещь сугубо индивидуальная и очень специфическая.
Для примера - у нас в городе одно время был шквал авитоминоза среди фитоняшек ЛЕТОМ!!! Два наших диетолога были просто в акуе когда нашли причину - фитнесс-тренер агитировал за то, что нужно больше употреблять морковь в диете - типа витамин А, влияет на кожу и нормализует обмен веществ. Они жрали фреши из моркови в акуитительных количествах (простите за мой французский). В итоге девчёнки хапнули гипервитаминоз по витамину А, а так как его уровень в организме был гораздо выше чем остальных витаминов, то по другим группам был провал и они поимели еще и гиповитаминоз.
Тонкости этого процесса не расскажу, т.к врач сказал, что один черт я не пойму терминов и просто нарисовал мне на бумаге процесс.
Сразу предвижу скепсис, но скажу, городок наш небольшой, поэтому в силу специфики свое деятельности лично знаком со многими людьми разных уровней.