Конечно не заменю, но речь идет о тех, кто не может себе позволить по разным соображениям посещать спортзал. Для поддержания себя в хорошей форме, зал не нужен. Хочешь профессионально заниматься, то без зала не обойтись.
А знаешь почему я перестал ходить в спорт зал?
Раньше я тягал железки, а теперь с суставами проблемы.
По этому теперь мой выбор - работа с собственным весом и аккуратная пробежка, для разгона крови.
79 комментариев
6 лет назад
Но видно он не поддержал этой общесемейной ипанутости :)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
1. Присед со штангой, разгибание ног, сгибание ног, сведение и разведение ног, жим ногами.
2. Задняя дельта, жим штанги в горизонте и в наклоне.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
А знаешь почему я перестал ходить в спорт зал?
Раньше я тягал железки, а теперь с суставами проблемы.
По этому теперь мой выбор - работа с собственным весом и аккуратная пробежка, для разгона крови.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена