Для начала для того что бы бросить курить нужно желание, настоящее желание, я бросил курить попав в больницу и когда бросал понял что проблема делится на две, одна физиологическая - организм привык к дозе никотина и постоянно требует её, вторая проблема психологическая. Первую проблему мне удалось решить легко даже не желая этого, я неделю отвалялся под лекарствами в полудрёме, вставать нельзя было и мне не только курить не хотелось, но даже жрать. Ребята в палате бегали курить кто куда, их постоянно гоняли сестрички и врачи, когда я более менее оклемался думаю - на ну его нахер, буду я как пацан по туалетам ныкться и нюхать говно с хлоркой. Через десять дней когда выписали из больницы я уже устойчиво не курил. Где то месяц из лёгких выходили табачные смолы регулярно взрываясь во рту ароматом пепельницы., время от времени снилось что я закурил и от стыда просыпался. Через недели две внезапно ворвались запахи, первое время нос был как у собаки. Работоспособность увеличилась, брат со мной теперь в моём темпе работать не может, ему надо покурить, выносливость у него ниже. Вот такая история вышла. Да, забыл, курить бросил в апреле 2010.
От любой зависимости нужна замена, займитесь спортом (бокс, борьба) и если вы не бросите курить - вы сдохните, потому что выносливость у курящего - никакая.
в апреле будет 2 года как бросил. Некурение это пол беды, есть еще один якорь - это раздражительность. Из серии: наорал на хлеб за то, что он крошится зато теперь ЗОЖ
49 комментариев
6 лет назад
А может ещё шалфея добавить чуть чуть?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
а все остальное это какой то дебилизм...
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
-"Так бросай!"-
_"А как потом без мечты жить?"-
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена