Там ключевой момент не в регулярных тренировках, хотя куда без них, а в т.н. дробном 6-разовом питании. Малыми порциями, что и увеличивает усваивание пищи и требует меньшее её количество и что главное - обеспечивает постоянный, без стрессов от задержки приёма пищи, приток необходимых веществ.
Сам так пытался питаться, работает, чо, но задолбало бегать 2-3- раза в день на толчок "по большому". :) Хотя такое питание - самое правильное.
99 комментариев
6 лет назад
Сам так пытался питаться, работает, чо, но задолбало бегать 2-3- раза в день на толчок "по большому". :) Хотя такое питание - самое правильное.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена